Ist Coconut Oil gesund

? Kokosöl wird von ganzheitlichen Enthusiasten gelobt. Während einige Studien haben die Vorteile von Kokosöl umstritten, glauben die Ärzte , dass Kokosöl ist in erster Linie gesund, wenn in Maßen konsumiert werden. Das Öl wird in den meisten Märkten verkauft , und ist weit verbreitet in Naturkostläden verkauft. Es kann verwendet werden, einen Ersatz für die Oliven-oder Pflanzenöl, und während es vor allem in der Küche verwendet wird , kann es auch in Lebensmittel gebacken werden. Inhalt des Öl

Kokosöl wird gemacht, wenn Kokosnüsse werden gedrückt und die Flüssigkeit verfeinert wird , produziert ein Öl. In einigen Fällen wird das Öl hydriert, ein industrielles Verfahren , das Wasserstoffmoleküle führt zu dem Öl , um es bei Raumtemperatur fest zu machen. Dieses Verfahren chemisch verändert das Öl und führt zu trans-Fettsäuren in dem Öl häufig . Kokosöl kann auch ohne Hydrierung verkauft werden.
Nutzen für die Gesundheit

Viele ganzheitliche und homöopathische Experten halten Kokosöl zu einer der stärksten natürlichen Gesundheit Lebensmittel sein . Studien haben bewiesen, dass das Öl wirksam bei der Behandlung in gastrointestinalen Störungen ist . In einer Studie von 2005 mit dem Titel " Morbus Crohn , Reizdarmsyndrom , Colitis ulcerosa und Virgin Coconut Oil" von Autoren Brian und Marianity Shilhavy wurde festgestellt, dass Kokosprodukte , einschließlich der Öl-, verbessert die Symptome bei Patienten , die an IBS und Morbus Crohn litten . Viele glauben auch, dass Kokosöl erzeugt weichere Haare und glattere Haut .
Geschichte der Coconut Oil Studien

Wissenschaftler haben da die Heilkräfte von Kokosöl Studium Anfang der 1980er Jahre. Viele dieser Studien , einschließlich Forschung durch Shilhavy , unterstützt die Überzeugung, dass Kokosöl ist eine gesunde Quelle von Vitaminen und Mineralstoffen, und dass der regelmäßige Verzehr von Kokosöl (1 bis 2 Esslöffel täglich ) lindert Schmerzen und Irritationen. Eine Reihe von Studien, die von der National Heart , Lung, and Blood Institute festgestellt, dass Kokosöl enthaltenen gesättigten Fettsäuren und kann daher ungesund. Diese Studien wurden weit beworben und zu einem allgemeinen Konsens , dass Kokosöl unsicher war, aber in dem Bericht festgestellt, dass Kokosöl in Maßen gesund war . Die Patienten wurden stattdessen empfohlen, gesättigte Fettsäuren aus natürlichen Quellen , einschließlich Kokosöl verbrauchen .
Missverständnisse

Durch Studien in den 1990er Jahren unter Verwendung von hydriertem Kokosöl abgeschlossen , viele Verbraucher immer noch glauben, dass Kokosöl ungesund ist . In diesen Studien fanden die Wissenschaftler, dass hydrierten Kokos trugen zu höheren Cholesterinspiegel und kann Herzprobleme verursachen, aber viele verschrien die Ergebnisse wegen der Verwendung von hydriertem Kokosöl im ​​Gegensatz zu nicht - hydrierten Kokos-, die gesündeste Form des Produkts . Jüngste Studien haben die Überzeugung, dass Kokosöl ungesund ist widerlegt , und haben festgestellt , dass Nebenwirkungen nur gemeldet , wenn ein Patient eine beträchtliche Menge an trans-Fettsäuren in ihrem System bereits .
Neuere Untersuchungen über Coconut Öl

Jüngste Studien haben auch festgestellt, dass Kokosöl hat natürliche entzündungshemmende und heilende Qualitäten . In einer Studie von 2002 , bestimmt die Wissenschaftler, dass das Produkt reduziert Entzündungen und Schmerzen, die mit Magen-Darm- Störungen. Die Wissenschaftler untersuchten die Wirkung von Kokosöl auf Hunderten von Patienten , und diese Patienten berichtet, weniger Schmerzen und schnellere Heilungszeiten . Es wurde auch festgestellt , dass Kokosöl fördert eine gesunde Körpergewebe .