Veränderungen in der Ernährung helfen, viele saurem Reflux leiden erheblich . Viele Lebensmittel reizen den Magen , was zu einer Überproduktion von Säure und führt zu mehr schweren Sodbrennen . Acid Reflux- Patienten erleben oft Erleichterung , indem würzig und saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten. Fettige und fetthaltigen Lebensmitteln kann auch reizen die Magenschleimhaut . Koffein verursacht häufiger Sodbrennen Angriffe bei vielen Patienten , so vermeidet Kaffee, Limo und Schokolade kann auch dazu beitragen, Reflux-Symptomen . Obwohl Pfefferminze wird manchmal empfohlen , um den Magen zu beruhigen , es tatsächlich entspannt die LES und kann Sodbrennen verschlimmern bei einigen Patienten zu machen. (Siehe Referenzen 1 und 3 . )
Apfelessig
Apfelessig ist eines der beliebtesten ganzheitlichen Behandlungen für Acid Reflux-Krankheit. Seine natürliche Bakterien bekämpfenden Eigenschaften können helfen, beruhigen den Magen und das Gleichgewicht der Säureproduktion . Apfelessig ist in flüssiger und caplet Formen, obwohl die flüssige Form ist stärker und in der Regel effektiver. Home Remedies Web empfiehlt, 1 EL. in einem halben Glas Wasser pro Tag. (Siehe Referenz 2 ).
Ingwer-Wurzel
Ingwerwurzel ist angeblich Magensäure aufnehmen und haben eine allgemeine beruhigende Wirkung. Da Stress verursacht häufig Sodbrennen , haben viele Patienten Linderung der Symptome von unter Ingwer Kapseln nach den Mahlzeiten berichtet . Ingwerwurzel Tabletten und Kapseln können in den meisten organischen Gesundheit Nahrungsergänzungsmittelund Shops zu finden . (Siehe Referenz 2).
Fenchelsamen
Fenchelsamen enthalten Anethol , die Magen-und Magen-Darm- Krämpfe verringern kann. Viele saurem Reflux-Krankheit Patienten haben Sodbrennen -Attacken , wenn die Magenkrämpfe und die LES Klappen oder nicht vollständig schließen. Fenchelsamen kann dazu beitragen, diese Art von Angriffen . Home Remedies Web empfiehlt, langsam kauen ½ tsp. der Samen nach den Mahlzeiten. (Siehe Referenz 2).
Andere Naturheilmittel
Mehrere andere natürliche Heilmittel können Linderung von Sodbrennen durch Reflux -Krankheit verursacht wird . Viele Menschen berichten, Erleichterung nach dem Trinken von Gurkensaft . Andere schwören auf Ulmenrinde , ein Kraut, das beruhigen gereizte Schleimhäute wie die Speiseröhre hilft . Anis und Lavendel Tee kann die Menge der Magensäure zu reduzieren, was zu einer Entlastung Sodbrennen. Orangenschalen -Extrakt ist ein weiteres beliebtes ganzheitlichen Behandlung , und einige Patienten haben vollständige Befreiung von saurem Reflux- Symptome , nachdem es ihn täglich berichtet . (Siehe Referenzen 2 und 3 . )
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