Ganzheitliche Heilmittel für Foot Pain

Unsere Füße eine Tracht Prügel auf einer täglichen Basis . Die primäre Ursache von Fußschmerzen ist eine Verletzung des Fuß, Schuhe, die nicht richtig passen und Übernutzung von unseren Füßen , nach der Mayo Clinic. (Siehe Zusätzliche Ressourcen . ) Andere Bedingungen , wie Arthritis und strukturelle Defekte können zu Fuß Problemen führen. Wenn unsere Fuß -Funktion beeinträchtigt ist, macht es das Leben sehr schwer . Fussreflexzonenmassage

Versuchen Reflexzonenmassage , um den Fuß Schmerzen zu lindern . Fussreflexzonenmassage besteht aus Drucktherapie . Diese Technik wird seit tausenden von Jahren in Indien , China und Ägypten als Mittel der Verbannung Schmerz und Heilung und Prävention von Krankheiten verwendet. Fußreflexzonenmassage basiert auf der Prämisse , dass bestimmte Reflexpunkte ( oder Nervenzonen ) reisen von der Unterseite unserer Füße an die Spitze unseres Kopfes basiert. Diese Punkte sind alle unsere lebenswichtigen Organe . Wenn der Druck von einem geschulten reflexologist Energieleitungen oder der Meridiane , auf der Sohle und den Seiten der Füße angewendet wird, kann dies die Ursache für jemandes Krankheit und Schmerz zu bestimmen.
Akupressur

Ein weiterer Ansatz ist Akupressur. Michael Reed Gach , Direktor des Instituts für Akupressur Berkeley , Kalifornien, und Autor von Akupressur ist Potent Point ( Siehe Zusätzliche Ressourcen ) , empfiehlt, Druck auf die Oberseite des Fußes im Tal zwischen der zweiten Zehe und der großen Zehe , Schmerzen zu lindern liegt in der großen Zehe. Halten Sie an dieser Stelle für 60 Sekunden. Wenn Sie mit Fuß Krämpfe , drücken Sie die obere Wölbung des Fußes , Breite ca. ein Daumen vom Ball des Fußes. Tun Sie dies für eine Minute.
Aromatherapie

Aromatherapie, wie unwahrscheinlich es auch klingen mag, könnte dazu beitragen, Ihren Fuß Schmerzen. Judith Jackson, Autor des Scentual Touch: Ein persönlicher Guide to Aromatherapie, empfiehlt Einweichen Ihre Füße in jedem von Lavendel und Wacholder ätherische Öl 10 Tropfen , die Sie zu 2 Liter warmes Wasser hinzufügen. Genießen Sie Ihre Füße für 10 Minuten.
Apis , Schwefel, Graphit

Wenn Ihre Füße sind geschwollen und Stechen und Brennen, nehmen Sie eine Dosis von Apis drei Mal am Tag , empfiehlt Dr. Andrew Lockie , Autor des Buches The Family Guide to Homöopathie . Lockie stellt fest, dass Schwefel hilft, wenn Sie haben brennende Füße, besonders in der Nacht. Wenn Ihre Füße zu verbrennen, wenn Sie gehen, empfiehlt er unter Graphite 6C dreimal täglich. Diese Produkte sind in Drogerien erhältlich. Er berät unter Verwendung dieser Heilmittel für drei Wochen. Wenn sie nicht helfen , auf einen Homöopathen oder Arzt .
Dehnen

Dehnen Sie den Fuß zuerst , was am Morgen , bevor Sie aus dem Bett und bevor Sie legte keinen Druck auf sie. Eine andere Technik , diesmal von Gesundheit Holistic - coaches.com empfohlen ( Siehe Referenzen 2) , ist es, ein Nudelholz oder Tennisball unter den Fuß legen und verwenden Sie den Bogen des Fußes , um es zu rollen. Nachdem Sie dies beherrschen , aufstehen und die Übung .
Schuhe

Holen Sie sich ein paar Schuhe, die gut passen und sind komfortabel und bieten Ihnen Unterstützung. In Einlagen. Laut Gesundheits Holistic - coaches.com , unterstützende Einlegesohlen /arch unterstützt , zusammen mit Übung , wird Ihr Fuß Schmerzen im Laufe der Zeit verringern.