Diät für Kinder mit ADHS & Bipolare Störung

ADHS oder Aufmerksamkeits-Defizit /Hyperaktivitäts-Störung ist die häufigste neurologische Verhaltensstörungheute bei Kindern diagnostiziert . Es wird durch eine kurze Aufmerksamkeitsspanne ist, fokussiert zu bleiben Probleme und Schwierigkeiten immer noch sitzen , die alle , wenn unbehandelt bis ins Erwachsenenalter fortsetzen. Auch die Diagnose einer bipolaren Störung bei Kindern nimmt zu , ebenso wie Erwachsene. Bipolare Störung ist durch starke Stimmungsschwankungen und extreme chronische Reizbarkeit gekennzeichnet . Während die Forschung über die Behandlungsmöglichkeiten für diese beiden Erkrankungen geht weiter, es gibt noch viel , das getan werden, um ernährungsphysiologisch Steuer Symptome helfen werden. ADHS und bipolare Störung Diät-Plan ...

Wie bei vielen gesundheitlichen Problemen , ADHS und bipolare Störung kann durch bestimmte Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe noch verschärft werden . Medizinische Experten sind sich darüber einig , dass die Ernährung spielt eine Rolle bei der Verwaltung vieler Krankheiten. . Das folgende ist ein einfach zu Plan zu folgen und enthält einige grundlegende " zu tun ist " und " Dont 's " in Bezug auf Ernährung

Nach WebMD , die grundlegende Ernährung für ADHS beinhaltet :
Eine hohe

Protein-Diät (Bohnen, Käse, Eier , Fleisch und Nüsse) . Versuchen Protein Snacks wie Nüsse oder Samen statt carbs.Eliminate einfache Kohlenhydrate ( wie Süßigkeiten , Maissirup , Zucker , verarbeitete Lebensmittel aus Weißmehl, sowie weiße Reis, Kartoffeln und ohne die Skins) . Eat komplexe Kohlenhydrate ( Gemüse und Vollkornprodukte ) . Eat natürlichen Ölen und Fettsäuren ( Thunfisch, Lachs, andere Kaltwasserfische , Nüsse, Samen und Olivenöl) . Eine umfassende Multi-Vitamin .

Einige Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Lebensmittel und Lebensmittelzusatzstoffe kann auf viele Verhaltensprobleme , einschließlich ADHS beitragen . Zwar gibt es keine Beweise dafür, dass bestimmte Lebensmittel zeigt auf ADHS oder bipolare Störung zu verursachen, die American Association of Pediatrics macht beraten Patienten auf bestimmte Inhaltsstoffe zu vermeiden

Lebensmittel zu vermeiden : .

Lebensmittel mit künstlichen Farben , vor allem rot und yellowFood Zusatzstoffe wie Aspartam , MSG, und Nitrite ( in Frühstücksfleisch , Würstchen und Hot Dogs gefunden) SugarCaffeine
Fazit

mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsversorgung prüfen praktiker vor mit Ihrer Ernährung zu experimentieren oder der Beginn von Nahrungsergänzungsmittel , vor allem , wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente genommen werden . Wenn Sie vermuten, dass bestimmte Lebensmittelallergien oder Lebensmittelzusatzstoffen ein Beitrag sein , versuchen Sie, die Beseitigung ein Element in einer Zeit von Ihrer Diät für einen Monat zu sehen, ob es eine Änderung . Vor allem versuchen, verarbeiteten , abgepackten Lebensmittel mit Konservierungsstoffen und Lebensmittelfarbe zu vermeiden. Eine gesunde Ernährung mit frischen , ganzen Lebensmittel , wie Obst, Gemüse , mageres Eiweiß und Vollkornprodukten ist ein großartiger Ort, um zu starten.