Natural Vision Improvement

Die Augen, als mit jedem anderen Muskel in unserem Körper reagieren , wie wir sie verwenden. Wenn wir nicht richtig nutzen sie, oder nicht richtig ernähren oder trainieren Sie sie , werden sie weniger wirksam. Ernährung und Your Vision

Ernährung ist genauso wichtig , um Ihre Augen , wie es um den Rest des Körpers. Essen Voll Lebensmitteln so weit wie möglich , bleiben hydratisiert und immer viel Vitaminen ist unerlässlich für eine gute Vision. Andernfalls Vision ist oft das Ergebnis einer Erhöhung der Nährstoffbedarf oft bei der Alterung zu sehen ist, ohne eine Anpassung der Ernährungseingaben . Als Menschen älter werden ihre ernährungsphysiologischen Bedürfnisse ändern, aber oft ihre Ernährung gleich bleibt oder sich verschlechtert . Achten Sie darauf, ein Multivitamin-Präparat zu nehmen, lassen Sie sich etwas direkter Sonneneinstrahlung jeden Tag, um Ihren Körper produziert Vitamin D und viel Wasser trinken .
Ausübung der Augen zur Verbesserung der Vision-
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William Bates, ein Augenarzt im frühen 20. Jahrhundert entwickelte sich eine natürliche Vision - Korrektur-System , das verschiedene Übungen zur Verbesserung der Sehfähigkeit enthalten. Es gibt Seiten Zeugnisse von Menschen , die das Programm verwendet, und behaupten, dass ihre Vision dramatisch verbessert haben . Sein Buch , "Perfect Sight Without Glasses" veröffentlicht wurde und viele Menschen schwören auf das Programm. Die Mainstream-Medizin jedoch der Ansicht, dass es nicht genügend Beweise , dass die Methode funktioniert. Aber das Gefühl, dass Unterstützer der ganzheitliche Ansatz zur Vision ist , warum es funktioniert . Die Konzentration auf Stressabbau , Haltungskorrektur , die Ausübung der Augen und Nährstoffbedarf ist eine Ganzkörper- Ansatz zur Sehkorrektur .
Computer Vision Syndrom

Viele Zeiten können verschwommene Sicht durch trockene Augen und Reizungen durch längere Verwendung eines Computers verursacht werden. Spezielle Computer Gläser können durch diejenigen, die einen großen Teil ihrer Zeit auf einem Computer ausgeben erforderlich. Körperhaltung und Atmung sind auch hilfreich für Computer Vision. Viele Menschen sitzen gebückt , Atmung langsam ; Blinken ebenfalls ab. Denken Sie daran, gerade zu sitzen , positionieren Sie den Bildschirm auf Augenhöhe und denken Sie daran, so tief und so entspannt wie möglich zu atmen. Legen Sie häufig Pausen vom Blick auf den Bildschirm , mindestens eine Minute lang alle 15 Minuten , sowie eine Fünf-Minuten- Pause pro Stunde, in der Sie aufstehen aus dem Sessel und bewegen.