Lebensmittel, die Alkaline erhöhen wird

Aufgrund ihrer Affinität für säureproduzierenden Junk- und High- Protein-Nahrungsmitteln , viele Amerikaner leiden unter stark sauren pH-Wert. Um pH-Wert des Körpers auszugleichen , ist es wichtig , eine ausreichende Menge von alkalizing (oder Basis-) Lebensmittel zu essen. Definition

Lebensmittel als Basen- basierend auf dem Effekt, dass es auf den Körper, nicht der pH-Wert des Lebensmittels selbst klassifiziert. Einmal verdaut , ein alkalizing Essen entfernt Wasserstoff-Ionen aus dem Körper, so dass es mehr alkalisch ( basisch) und weniger sauer.
Obst

Die meisten Früchte , einschließlich Zitrusfrüchte ( außer Pflaumen und Preiselbeeren ) zu erhöhen Basen-Gleichgewicht des Körpers. Obwohl sie einen sauren pH-Wert haben , der alkalischen erhöhen sie in den Körper , nachdem sie abgebaut haben .
Gemüse

meisten Gemüse (außer Mais) erhöhen die Körper alkalischen pH- Balance.
Lebensmittel, die beträchtlich erhöhen Alkalinity

Bestimmte Lebensmittel haben mehr von einem basische Wirkung als andere, einschließlich Bananen , Schokolade , Feigen , Orangen , Kartoffeln , Spinat , Wassermelone und Löwenzahn .
andere Dinge, die Alkalität

Mineralwasser (nicht destilliertes Wasser , das ist eigentlich eine saure Wirkung auf pH-Wert des Körpers) zu erhöhen, Antibiotika, Antazida und Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium , Eisen und Magnesium auch Basen-Gleichgewicht des Körpers zu erhöhen.