Ganzheitliche Hilfe für Sinus- Infektionen

Ein Sinus-Infektion , auch bekannt als Sinusitis ist eine Entzündung der Nasengänge und Hohlräume. Die Symptome sind geschwollene Nebenhöhlen und Schleimbildung . Manche Menschen finden es schwierig, durch die Nase zu atmen , während andere Schmerzen um die Augen oder die Nase oder Kopfschmerzen haben . Sinusitis ist durch Allergien , Nasenpolypen, und mehreren anderen Bedingungen nach der Mayo Clinic Artikel verursacht "Chronische Nebenhöhlenentzündung . " Ganzheitliche Medizin bietet einige Möglichkeiten, Nebenhöhlenentzündungen , die kostengünstig und sicher viel Wasser trinken, sind

Die Mayo Clinic in seiner "Chronische Sinusitis " Artikel empfiehlt das Trinken von viel Wasser jeden Tag zu kämpfen. Dies hilft, den Schleim zu verdünnen und zu erhöhen Drainage der Nasenhöhlen . Neben Wasser, Trinkwasser und Saft hilft auch bei Nebenhöhlenentzündungen . Versuchen Sie, Koffein oder Alkohol zu vermeiden. Beide Substanzen entwässern den Körper . Alkohol kann auch die Schwellung verschlechtern in der Nasengänge. Der Artikel " Hausmittel für Sinus-Infektion " auf der Sinus-Infektion -Hilfe-Website deutet darauf hin, trinken 10 Gläser Wasser pro Tag. Der Artikel zeigt auch, indem 2 Teelöffel Bio Apfelessig in einem Glas Wasser und trinken Sie diese Mischung zwei oder drei Mal am Tag. Apfelessig hat Kalium, die Schleimproduktion verringert .
Dampf die Nebenhöhlen

Mit Dampf ist ein weiterer guter Weg zu öffnen, Ihre Nebenhöhlen und fördern Schleim Drainage. Nehmen Sie eine heiße Dusche und atmen in der feuchten Luft. Sie können auch einen Topf mit Wasser auf dem Herd kochen . Schalten Sie die Hitze , drapieren ein Handtuch über den Kopf und beugen den Pot. Atmen Sie tief durch , so dass die Dampf den gesamten Durchgängen erreicht . Die Mayo Clinic schlägt auch vor, indem heiße Kompressen auf dem Gesicht. Legen Sie einen warmen Waschlappen über der Mitte des Gesichts, der für Nase , Augen und Wangen. Der Artikel " Hausmittel für Sinus-Infektion ", sagt " Der Hauptzweck ist es, die in der Regel dünnen zähen Schleim , so dass Entwässerung wird verbessert. " Atmen Sie den Dampf für zwei oder drei Minuten, wie viele Male am Tag , wie ist bequem.
Reinigen Sie die Nasengänge

Es gibt ein paar Möglichkeiten zu tun, Nasenspülungen . Es gibt Birne Spritzen in Drogerien und Neti verkauft. Alle diese Geräte helfen, mit einer Kochsalzlösung ausspülen Nasennebenhöhlen . Sie können kleine Pakete von Salzpulver , welches Sie zum Wasser kaufen. Das ist einfacher als der Kauf des Salz-und Misch Ihre eigene Lösung . Diese Pakete werden online oder in Reformhäusern verkauft. Viele neti Topf -Sets auch mit Paketen von Kochsalzlösung zu verwenden, zu kommen. Ein neti Topf sieht aus wie eine kleine Teekanne. Sie füllen die neti Topf mit Wasser und Kochsalzlösung und legen Sie die Schnauze in ein Nasenloch . Drehen Sie den Kopf zur Seite und gießen Sie das Wasser in die Nase. Er entwässert aus dem anderen Nasenloch. Dann machen Sie die andere Seite . Studien haben auf Nasenspülungen durchgeführt. Mehrere Studien wurden an der Abteilung für Allgemeinmedizin an der University of Wisconsin School of Medicine von R. Harney , et al. Der Bericht kommt zu dem Schluss , dass " Nasenspülung ist eine wirksame Zusatztherapie für chronische Nasennebenhöhlen Symptome. "