Sind Lima Bohnen auf Candida-Diät erlaubt

Lima Bohnen sind ein sehr nahrhaftes Essen und eine ausgezeichnete Quelle für Protein, Ballaststoffe und Eisen. Sie bieten langsam brennende komplexe Kohlenhydrate , die Kraftstoff für den Körper zu geben, und ihren hohen Ballaststoffgehalt hilft, den Blutzuckerspiegel niedrig nach einer Mahlzeit. Diese gesundheitlichen Vorteile sind von Vorteil, jemanden auf einer Candida-Diät ; sollte jedoch in Maßen Limabohnen aufgrund ihres hohen Kohlenhydratanteil verzehrt werden. Candida-Diät

Eine Candida-Diät bezieht sich auf eine Therapie mit den Verzehr von Lebensmitteln bestimmt sind , um überschüssige Candida Bakterien im Magen-Darm- System zu töten. Candida ist eine Hefe , die im Körper natürlich vorkommt ; jedoch können bestimmte Faktoren verursachen Candida zu wachsen außer Kontrolle , die zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen können. Die Symptome von Candida kann stark von Person zu Person variieren die nächste , gemeinsame Probleme gehören Kopfschmerzen , Müdigkeit, Nebenhöhlenprobleme , Verdauungsprobleme, vaginalen Hefepilz-Infektionen oder Jock Juckreiz und Mundsoor .
Ursachen der Candida

die beiden Hauptursachen für Candida sind die Verwendung von Antibiotika und eine schlechte Ernährung . Antibiotika töten die gesunden Bakterien, die im Verdauungssystem befinden , so dass Candida außer Kontrolle zu wachsen und zu einem Ungleichgewicht von Bakterien. Bestimmte Lebensmittel auch Candida- Wachstum beitragen , einschließlich Zucker, Alkohol , Milch, Käse , verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Lebensmittel , Pilze , Essig und Koffein.
Lebensmittel zu essen

Eine Candida-Diät sollte hoch in Lebensmitteln, die das Wachstum von Candida , vor allem grünes Blattgemüse wie Spinat, Kohl, Brokkoli , Grünkohl und Spargel zu hemmen. Es sollte auch enthalten Lebensmittel, die reich an Proteinen sind , wie Fleisch, Fisch und Eier . Lima Bohnen sind auch eine ausgezeichnete Quelle für Protein : Eine Tasse Limabohnen enthält 14,7 Gramm Protein
Überlegungen

Kleine Mengen von Bohnen kann von Vorteil sein , um Candida -Kranken . aufgrund der hohen Protein-und Fasergehalt . Beans können auch Heißhunger auf Milchprodukte zu erleichtern. Vegetarier können insbesondere wollen Limabohnen in ihrer Ernährung , wenn sie aus Candida leiden. Viele Candida -Kranken kann eine Diät, die von 10 Prozent aus komplexen Kohlenhydraten zu tolerieren ; Allerdings finden manche Leute, sie sind unfähig, Limabohnen oder andere Arten von Bohnen vertragen . Um Ihre eigenen Ebenen der Toleranz für Limabohnen und andere Formen von komplexen Kohlenhydraten bestimmen , versuchen Sie kleine Mengen von alle Lebensmittel in Frage und sehen, wenn sie dazu führen, dass die Symptome verschlimmern . Wenn Sie finden, können Sie Limabohnen tolerieren , versuchen nach und nach Zugabe von mehr auf Ihre Ernährung.