Yoga für Iliosakralgelenk Schmerzen

Viele Fälle von Iliosakralgelenk Schmerz nicht diagnostiziert aufgrund ergebnislos Prüfung, nach der Zeitschrift der American Academy of Orthopedic Surgeons. Eine modifizierte Yoga-Praxis behandelt alle Aspekte des Körpers , Heilung Beschwerden und beruhigend Schmerzen auf dem Weg. Überlegungen
Einige Posen könnte gefährlich sein, Hüften und Rücken.

Yoga selbst kann Iliosakralgelenk Schmerz wegen der Strecken, die Bänder belasten verursachen und Posen, die das Becken und Kreuzbein aufgefordert, auseinander.
Funktion
Yoga verbessert die Körperhaltung , so dass Sie fühlen größer.

Yoga korrigiert viele der Faktoren, um Rückenschmerzen . Sanfte Yoga-Praxis können Ihre Dauer korrigieren , Wander-und Sitzhaltung natürlich .
Forschung
Yoga hilft Ihre Skelett.

Forscher von der University of Pennsylvania und der Richard Stockton College in New Jersey einen Bericht veröffentlicht, im Jahr 2004 die Beschreibung der Muskel-Skelett- Vorteile des Hatha Yoga.
Behandlung

Fokus auf die Gewinnung von Stabilität und den Aufbau der Muskeln um das Gelenk . Versuchen Sie, Drehungen , Rückbeugen und sanfte Falten asymmetrisch nach vorne nur unter der Aufsicht von einem qualifizierten Fachmann . Die richtige Ausrichtung , insbesondere im Becken, ist entscheidend.
Warnung

suchen immer die Meinung und Zustimmung von einem medizinischen Fachmann , wenn es um die Wirbelsäule geht. Auch von Vorteil Posen kann schädlich erweisen , wenn sie unsachgemäß ausgeführt.