Wie Senken Sie Senkungsgeschwindigkeit Mit Ganzheitliche Medizin

Blutsenkungsgeschwindigkeit ist ein Test zur Messung , wie viel eine Entzündung im Körper. Ein Bluttest wird getroffen, um für eine hohe Senkungsgeschwindigkeit bei Arthritis, Autoimmun -und Herz-Erkrankungen vermutet werden testen. Es ist jedoch nur ein Screening-Test , und kann nicht verwendet werden, um eine bestimmte disorder.A ganzheitlichen Ernährung reich an frischem Gemüse , Früchte und Samen zu diagnostizieren können Entzündungszustände zu verhindern. Zum Beispiel , Blaubeeren und Cranberries bieten zusätzlichen Schutz gegen Entzündungen. Bromelain ist ein entzündungshemmendes Enzym in der Ananas gefunden. Natürliche Kräuter-und Gewürzergänzungarbeiten Hand in Hand mit einer gesunden Ernährung zu niedrigeren Sedimentationsraten . Was Sie
Ingwer Kapseln 500 mg benötigen .
400 bis 600 Milligramm Kurkuma-Extrakt Kapseln.
1200 Milligramm Omega-3- Fettsäure- Kapseln.
Frischer Ingwer -Tee.
Currypulver würzen.
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1

Limit oder rotes Fleisch , Alkohol, gehärtete Fette , raffinierten Zucker und Mehl zu beseitigen. Diese Lebensmittel fördern Entzündungsreaktionen .
2

Nehmen Sie 500 Milligramm Ingwer Kapseln zweimal täglich mit Essen. Verwenden Sie Ingwer reichlich in Lebensmitteln und trinken frischen Ingwer-Tee täglich. Ginger aktiven chemischen Verbindungen sind Gingerole , die durch Hemmung der Entzündungsreaktionen zu arbeiten. Machen frischen Ingwer-Tee von frischem Ingwer schälen und hacken sie in ¼ Tasse Würfel schneiden. In gewürfelten Ingwer zu einem Topf 6 Tassen gefiltertes Wasser. Zum Kochen bringen . In Honig für die Süße .
3

Nehmen Sie 400 mg Kurkuma Kapseln drei Mal am Tag. Essen indischen Curry. Kurkuma ist ein leuchtend gelbe Gewürz in der indischen Currys gefunden und in der traditionellen ayurvedischen Medizin . Curcumin ist die aktive anti- entzündliche Komponente von Kurkuma .
4

Nehmen Sie eine 1200 Milligramm Omega-3- Fettsäure- Kapsel täglich . Reichlich in Lachs und Leinsamen-Öl gefunden, Omega -3-Fette verhindern, dass die Produktion von Prostaglandinen Entzündung verursachen .