Ändern Sie Ihre Ernährung auf fettarm und proteinreiche Ernährung sein . Essen Sie Vollwertkost und vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel. Holen Sie sich gute Proteine und B-Vitamine für das Haarwachstum aus fettarmer Käse , Eier, Fisch, Bohnen , Joghurt, Leber , Bierhefe , Weizenkeime und granuliert Lecithin. Soja-Protein unterstützt auch das Haarwachstum. Tofu und Sojamilch sind gute Quellen für Soja-Protein . Silica , eine reinere Form von Kieselerde, ist auch gut für das Haarwachstum. Kartoffelschalen , grüne und rote Paprika, Gurken und Sprossen haben eine hohe Kieselsäure.
Kieselerdeergänzt
Mineralprodukt hat den Ruf, sowohl Männer als auch Frauen zu helfen , die mit Haarausfall , nicht nur durch die Verhinderung weiterer Verlust, sondern durch die Förderung wieder Wachstum . Um Nahrungsergänzungsmittel und Haarpflege-Produkte reich an Kieselerde zu erhalten, gehen Sie zu Ihrem örtlichen Bioladen oder besuchen Sie eine der Websites im Bereich " Ressourcen" .
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