Wie wird die Wirksamkeit von L-Lysin- Erhöhung

L -Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die vom Körper nicht hergestellt wird. Ein Mangel an Lysin in der Ernährung kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Bedingungen, einschließlich Anämie, langsame Wachstumsrate , Stimmungsschwankungen , Müdigkeit, Mangel an Konzentration und Gewicht und Appetit Verlust führen. Nach Phyllis Balch in ihrem Buch " Prescription for Nutritional Healing " Lysin ist in der Bildung von Antikörpern , Hormonen und einigen Enzymen wichtig. Er gleicht auch die Stickstoffwerte und hilft bei der Verwertung von Kalzium für das Knochenwachstum . Lysin wird häufig als Ergänzung bei der Behandlung von Herpes-Virus verwendet wird. Was Sie und
L-Lysin Ergänzung
L-Lysin -reiche Lebensmittel
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
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Erhöhen Sie die Aufnahme von Lysin - reiche Lebensmittel, wie so wie Eier, Fisch, Milchprodukte , Limabohnen und rotem Fleisch . Nahrungsmittel, die reich an Lysin sind, sind oft auch reich an Cellulose und Protein, das eine Herausforderung sein kann für einen kompromittierten Verdauungstrakt zu assimilieren . Die Ergänzung mit Verdauungsenzymen wird erheblich verbessern die Verdauung von Nährstoffen aus der Nahrung .
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mit Vitamin C. Unter Lysin mit Vitamin C Ergänzung kann helfen, eine stärkere Immunantwort gegen Herpes-Ausbrüche erstellen. Vitamin C ist ein Antioxidans und hat den zusätzlichen Vorteil der Verbesserung der antioxidativen Kraft von Vitamin E.
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Wählen Sie eine Lysin- Ergänzung, die Vitamin B-6 hinzugefügt wurde. Vitamin B-6 wird manchmal Ergänzungen hinzugefügt, um die Absorption und die daraus resultierende Wirksamkeit der Hauptbestandteile zu erhöhen. Allerdings, wenn Sie bereits Ergänzung mit Vitamin B-6 stellen Sie sicher , dass Sie die optimale Tagesdosis nicht überschreiten.
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Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf dem Etikett . Wenn Sie die Ergänzung Lysin werden , lesen Sie die empfohlene Dosis und Anweisungen auf der Flasche . Sie wird Sie beraten , ob Lysin auf nüchternen Magen oder mit einer Mahlzeit für eine bessere Absorption und Nutzung zu nehmen.