Isoflavone in Rotklee und Soja gefunden haben Östrogen-ähnliche Verbindungen und haben eingesetzt Eindämmung Hitzewallungen. Frauen in asiatischen Ländern , die regelmäßig Soja, sind weniger wahrscheinlich, von Hitzewallungen betroffen sein.
Traubensilberkerze
Die North American Menopause Society berichtet, dass Traubensilberkerze ist gezeigt worden, um sicher zu sein - über eine Reihe von Jahren - zur Reduzierung der Hitzewallungen. Das Risiko von Nebenwirkungen ist gering, wenn das Kraut ist für bis zu sechs Monate eingesetzt.
Traditionelle Chinesische Medizin
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM ) verwendet Dong Quai ( Angelica sinensis) für über 1200 Jahre, um Wechseljahrsbeschwerden zu behandeln. Nach MedlinePlus , übersetzt Dong Quai als eine " Rückkehr zur Ordnung " wegen seiner stärkenden Eigenschaften .
Vorsicht
Die Mayo Clinic empfiehlt sie pflanzliche Präparate mit Vorsicht. Ergänzungen können mit Medikamenten für andere Bedingungen genommen interagieren und möglicherweise nicht so sicher oder Natur als Hersteller behauptet sein .
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