Bauchspeicheldrüsen Detox

Das menschliche Pankreas führt mehrere Funktionen unerlässlich, um die menschliche Gesundheit wie Insulin produzieren und sezernieren Verdauungsenzyme, die für einen guten Stoffwechsel . Der Missbrauch von Alkohol , Rauchen, Umweltgifte und overindulging in süß- reiche Lebensmittel können alle Auswirkungen Pankreasfunktion , setzen uns mit einem Risiko für Erkrankungen wie Pankreatitis und Diabetes. Entgiftung des Pankreas und der Annahme einer gesunden Lebensweise sind notwendig , um Bauchspeicheldrüsen Gesundheit zu erhalten. Diät

Unterstützen Bauchspeicheldrüsen Entgiftung und Gesundheit durch die Beseitigung raffinierten Zucker und reich fetthaltigen Lebensmitteln. In frischem Obst und Gemüse, wie Rosenkohl, Tomaten, Gurken , Spinat und Spargel auf Ihre Ernährung. Papaya und Ananas wird Ihr Körper mit den Verdauungsenzymen, die sie braucht und nehmen Stress aus der Bauchspeicheldrüse .
Übung

Denn Bewegung ist wichtig für den Körper, indem Übung Ihre tägliche Routine wird auch die Bauchspeicheldrüse Entgiftung. Ziel für 30 Minuten pro Tag moderate Bewegung wie Gehen . Atemübungen sind auch vorteilhaft und sollte mindestens einmal täglich, vorzugsweise nach dem Aufwachen oder kurz vor dem Einschlafen durchgeführt werden.
Bleiben hydratisiert

Hydration ist wichtig, Pankreas- Gesundheit. Um hydriert zu bleiben und zu fördern Entgiftung, trinken zwischen 8-10 Gläser Flach Mineralwasser pro Tag. Dies wird die Entgiftung über die Nieren fördern. Außerdem begrenzen Alkohol und Koffein Verbrauch.
Yoga

Einige Yoga-Stellungen sind hervorragend für die Stimulierung der Bauchspeicheldrüse und der Unterstützung der Bauchspeicheldrüse Entgiftung. Die tiefe Atmung in der Regel in Yoga helfen beteiligt stimulieren Lymphe.
Trockenbürsten

mit einer weichen Bürste mit Naturborsten oder einem Luffa- Schwamm, um die Haut am ganzen Körper putzen . Beginnen Sie an den Füßen und arbeiten Sie sich mit weichen kreisförmigen Bewegungen immer in Richtung des Herzens. Dies wird Zirkulation der Lymphe im Körper , die wiederum fördert die Entgiftung zu fördern.