Wie man ein Sitzbad durchführen

Ein Sitzbad ist ein Tauchbad , in dem eine Person in einer Wanne mit Wasser, das die Hüften, Gesäß und Unterbauch abdeckt sitzt . Sitzbäder - ob heiß, kalt , neutral oder Wechsel - therapeutische Wirkung auf den unteren Bauch-und Beckenorgane haben . Heiße Sitzbäder verwendet werden, um Krämpfe in den Mastdarm , Vagina, Gebärmutter und Hoden zu erleichtern. Kalte Sitzbäder können mit benigner Prostatahyperplasie , Verstopfung und Vorfall der Gebärmutter, Blase oder Mastdarm helfen. Neutral Sitzbäder kann Blasenentzündung Schmerzen oder Juckreiz am After oder der Vulva zu lindern. Vaginalen Infektionen , chronische Harnwegsinfektionen ( nicht akut) , Becken- Staus, Becken-entzündliche Krankheit , Hämorrhoiden, Fissuren , Prostatitis , Verstopfung, postpartale Schmerzen, Neuralgien und Schlaflosigkeit : Wechselnde Sitzbäder , wie unten beschrieben , die folgenden Bedingungen zu helfen. Was Sie brauchen
2 Waschzuber groß genug, um bequem zu sitzen in
Handtücher
Badethermometer
Warmwasser Kaltwasser

Weitere Anweisungen
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Legen Sie ein Handtuch auf dem Boden der beiden Waschzuber und drapieren Handtücher über die Vorder-und Rückseite der Wanne , um Ihre Haut zu schützen
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Füllen einer der Wannen mit heißem Wasser - . etwa 106 bis 110 Grad Fahrenheit - um etwa einen halben Zentimeter über dem Bauchnabel . Füllen Sie die andere Wanne mit kaltem Wasser - 55 bis 75 Grad Fahrenheit - um etwa einen halben Zoll unter dem Nabel . Das heiße Wasser sollte nicht zu Brennen oder Unbehagen.
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im Whirlpool Lehnen für zwei bis fünf Minuten.
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in der kalten Wanne sitzen 30 bis 60 Sekunden.

5 Wiederholen Sie die Schritte 3 und 4 zwei weitere Male , für insgesamt drei Sätze abwechselnd heiß und kalt Immersion. Immer mit heißem beginnen und mit kalt.
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trocknen komplett aus.
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Wiederholen ein paar Mal am Tag, um ein paar Mal pro Woche, je nach dem Grund für die Behandlung. Beraten Sie sich mit einem Arzt oder einem lizenzierten naturheilkundlichen Arzt für eine Diagnose des Gesundheitszustandes und Behandlung beraten.