Techniken der schwedischen Massage

Schwedische Massage ist die beliebteste Art der Massage den Kunden angeboten . Das Ziel der schwedischen Massage ist die Förderung der Entspannung und Stressabbau , bei der Erhöhung Sauerstofffluss , verbessert die Blutzirkulation und die Flexibilität und die Entlastung Muskelkater . Effleurage , Reibung , Vibration, Traktion, Petrissage und Tapotement : Sanfte , aber festen Druck wird mit einer Vielzahl von Techniken angewendet . Effleurage

Effleurage ist das bekannteste schwedische Massagetechnik . Effleurage ist besser bekannt als der Segelflug -oder Kehr Technik am Anfang und Ende einer Massage verwendet anerkannt. In effleurage sind langgezogenen Strichen oder Segelfliegen über jeden Bereich des Körpers gemacht
Friction

Ein Masseur erzeugt Reibung in einer von zwei Möglichkeiten : . Durch Reiben ihrer kräftig die Hände über die Haut des Kunden oder von ihnen vor der Verlegung auf der Haut des Kunden zusammen reibt ihre eigenen Hände. Beide Techniken verursachen Reibung, die Wärme erzeugt. Die Hitze erwärmt den Bereich bestimmt und hilft zu entspannen eines Kunden Muskeln.
Vibration

Vibration Gentling bezieht sich auf Schaukeln oder schnelles Schütteln einer bestimmten Bereich des Körpers . Schaukel oder Schütteln wird durch Bewegen entweder der Ferse der Hand durchgeführt werden, die Seite der Hand oder die Fingerspitzen vor und zurück über die Haut . Vibration wird verwendet, um die Spannung aus dem Muskel auf konzentriert lösen. Es wird auch verwendet , um alle Haltehaltungsmusterzu korrigieren. Vibration kann auch verwendet werden , um sanft zu wecken einen Kunden, der eingeschlafen ist .
Traction

Traktion ist das Ziehen der Arme , Beine und Kopf eines Kunden . Diese erstreckt sich ziehen Akt des Kunden Muskeln. Zugkraft immer am Ende einer Massage durchgeführt , weil die Muskeln entspannt werden müssen . Wenn die Muskeln nicht entspannt sind , werden Traktion Schmerzen verursachen.
Petrissage

Petrissage wird häufig auch als Knet bekannt. Petrissage ist eine Mischung aus Rollen, rang und Hebestricheverwendet werden, um herauszufinden, keine festen Knoten gebunden oder Muskel. Diese Technik wird auch verwendet, um den Kreislauf zu erhöhen, stimulieren die Nervenenden und reparieren oder regenerieren Zellen .
Tapotement

Tapotement ist das Zerkleinern von einer Fläche mit den Seiten der Hände . Es wird auch von Schröpfen die Hände oder Fäuste treten und auf einen bestimmten Bereich rhythmisch durchgeführt. Tapotement wird vor allem verwendet , um den Körper mit Energie zu versorgen , während dem Lösen der Bereich, der im Fokus. Tapotement regt auch die Durchblutung .