Natürliche Alternativen zu Sacropoplexy

Während sacropoplexy chirurgisch fügt ein feines Netz auf bis vaginale halten , Gebärmutter- , Blasen-und Mastdarm schlaffe Bereiche innerhalb der Beckenboden des Körpers, das Verfahren kann unangenehme Nebenwirkungen manifestieren. Natürliche Alternativen zu der Operation zur Verfügung stehen, insbesondere in der Anfangsphase des Durchhängen oder Prolaps, und milde Symptome . Vier natürliche Alternativen , die helfen können Vorfall zu verhindern und zur Stärkung der Beckenboden sind Kegel- Übungen , Yoga, Akupunktur und eine gesunde Diät-Regime . Kegel-Übungen
Kegel-Übungen können überall durchgeführt werden.

Kegel Beckenbodenübungen kann deutlich stärken das Bindegewebe und Muskelschichten , die sich halten , die Organe des unteren Rumpfes . Die Übungen können zu jeder Tageszeit und ohne dass jemand zu wissen abgeschlossen sein. Das heißt, Sie können üben , während Sie bei einem Lebensmittelgeschäft in der Schlange warten oder holen Sie Ihre Kinder in der Schule. Die Übungen konsequent jeden Tag sammelt die besten Ergebnisse.
Yoga
Ein Schulterstand kann helfen.

Yoga bietet die Möglichkeit, mehr bewusst, wie Sie atmen und sich auf Ihrem Körper zu werden. Lernen Sie, wie Sie Bauchpresse beziehen ist ein Schlüssel zur Verbesserung der Integrität Ihren Beckenboden ist . Yoga beinhaltet verschiedene Haltungen zu Beckenbodenkraft , wie der Kopfstand unterstützt und die nicht unterstützte Schulterstand zu verbessern.
Akupunktur

In der chinesischen Medizin ist Organprolaps als Bedingung "sinking Qi " diagnostiziert und mit Kräutern und Akupunktur behandelt . Die Behandlungen helfen, zu stärken , zu berichtigen und heben dem Qi des Körpers . Der berühmteste Akupunkturpunkt für die Behandlung von Prolaps im Körper wird als Baihui , der Punkt, der 100 Sitzungen . Es ist an der Spitze des Kopfes.
Diät
Sprossen sind reich an Enzymen .

Diät entwickelt , um den Körper leicht durch den Darm bewegen verdaute Nahrung und aus dem Körper reduziert Verstopfung und die Notwendigkeit, nach unten zu tragen oder schieben beim Stuhlgang . Solch eine Diät umfasst Lebensmittel reich an Ballaststoffen und reich an Enzymen , darunter gekeimte Nüsse und Samen, frisches Gemüse und Obst zusätzlich zu Vollkornprodukte und Bohnen. Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln , raffinierten Zucker , fetthaltige Nahrungsmittel und gebratene Lebensmittel , die Ballaststoffe und langsame Verdauung fehlt , ist wichtig. Darüber hinaus ist eine der wertvollsten Möglichkeiten, um die Darmgesundheit zu unterstützen, um mehr Wasser , was ein Reiniger ist trinken.