Wie eine Saline Nasenspülung verwenden

Die Nasennebenhöhlen sind Hohlräume hinter Nase und Augen entfernt. Während der Krankheit und Allergien, Nasennebenhöhlen mit Flüssigkeit füllen , was zu Schmerzen und Engegefühl . In der Tat, nach Heilung Daily.com , sind Nebenhöhlenproblemen die "Nr. 1 Grund, warum Menschen einen Arzt aufsuchen. " Flushing Nebenhöhlen mit einer Salzlösung hilft, Schutt wegzuräumen , Bakterien und Schleim. Kochsalzlösung wird durch den Nasengangmit einem neti Topf, der in Apotheken und Reformhäusern erworben werden kann gegossen. Was Sie
1/4 tsp benötigen . nicht- jodiertes Salz
8 Unzen warm, gefiltertes Wasser
Bowl
Löffel
Neti Pot
Gewebe
Weitere Anweisungen anzeigen
1

das Wasser und Salz in die Schüssel mischen. Rühren, bis das gesamte Salz aufgelöst ist.
2

Gießen Sie die Salzlösung in den neti Topf dann stehen über ein Waschbecken.

3 Setzen Sie die Spitze die neti Topf in das rechte Nasenloch , dann neigen Sie den Kopf nach links. Als Ihr Kopf dreht sich die Flüssigkeit in die Nase strömen.
4

durch den Mund atmen , wie die Salzlösung reist durch die Nase. Es wird durch die Nasennebenhöhlen übergeben und beenden das linke Nasenloch .
5

entfernen neti Topf nach dem Gießen die Hälfte der Lösung durch das rechte Nasenloch .
6

Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite , Neigen Sie Ihren Kopf nach rechts. Möglicherweise müssen Sie die Nase blasen , um danach wegzuräumen keine Schleim.