Was tun, um einen eingeklemmten Nerv im Arm zu entlasten?

Ruhe: Beschränken Sie die Nutzung des betroffenen Arms, um weitere Reizungen zu vermeiden und ihm Zeit zur Heilung zu geben.

Eis: Legen Sie mehrmals täglich 15–20 Minuten lang einen Eisbeutel auf die betroffene Stelle, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.

Komprimierung: Tragen Sie eine Kompressionsmanschette oder einen Kompressionsverband, um Unterstützung zu bieten und Schwellungen zu reduzieren.

Höhe: Halten Sie den betroffenen Arm hoch, um die Schwellung zu reduzieren.

Schmerzmittel: Rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Naproxen können helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.

Physiotherapie: Sanfte Übungen und Dehnübungen, die von einem Physiotherapeuten verordnet werden, können dabei helfen, die betroffenen Muskeln zu stärken und zu dehnen sowie die Nervenfunktion zu verbessern.

Kortikosteroid-Injektionen: Wenn konservative Maßnahmen keine Linderung bringen, kann eine Kortikosteroid-Injektion zur Entzündungshemmung und Schmerzlinderung empfohlen werden.

Operation: In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um den eingeklemmten Nerv zu befreien.

Alternative Therapien: Bei manchen Menschen können alternative Therapien wie Akupunktur, Chiropraktik oder Massage Linderung verschaffen.

Für die richtige Diagnose und Behandlung eines eingeklemmten Nervs ist es wichtig, einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren. Sie können den Schweregrad der Erkrankung einschätzen und die am besten geeignete Vorgehensweise empfehlen.