Wie man eine Reflexzonenmassagegeben

Reflexzonenmassagenicht genau , aber ähnlich , dass es verwendet wird , um die Heilung in alle Teile des Körpers durch die Stimulation spezifischer Bereiche des Körpers , insbesondere der Hände und Füße zu fördern. Fussreflexzonenmassage ist angeblich , um Stress abzubauen und den Körper in einen Zustand der Homöostase oder Gleichgewicht zu bringen . Fussreflexzonenmassage wird verwendet, um Patienten mit Erkrankungen wie Arthritis , Schlaflosigkeit und Muskelverspannungen helfen. Was Sie
Reflexzonenmassage -Chart unter Berufung auf die verschiedenen Teile des Körpers und ihre entsprechenden Fuß-oder HandreflexzonenBrauchen
-Computer mit Internetzugang
Reflexzonenmassage Instrumente
Markierung
Weitere Anweisungen anzeigen Erfahren
Wie man eine Fußreflexzonenmassage
1

Holen Sie sich ein Reflexzonenmassage -Diagramm. Fussreflexzonenmassage -Diagramme können online und in Bücher über Reflexzonen gefunden werden (siehe Ressourcen unten). Sie können auch speziell auf Bücher zu kaufen geben Reflexzonenbehandlungzu anderen.
2

Besuchen Sie die Fussreflexzonenmassage Association of America -Website und schauen auf ihre bundesweite Veranstaltungskalender (siehe Ressourcen unten). Holen Sie sich einige praktische Erfahrung , während sie von gut informierten Instruktoren geleitet .
3

Rufen Sie Ihren lokalen Verein oder lokalen ReflexzonenreflexzonenmassagePraktiker. Sie können ihre eigenen Kurse und Seminare , die nicht online aufgeführt sind. Sie können eine Liste der Verbände und Reflexologen auf der Reflexzonenmassage Association of America -Website zu finden.
Gib einem Reflexzonen- Massage
4

die Bereiche des Körpers, die Sie gerne Ziel mit einem Reflexzonen-Massage behandeln.
5

Verwenden Sie die Reflexzonen -Chart , um die Bereiche der Hände und Füße, die auf die Zielkörperteileentsprechen zu finden. Markieren Sie die Hände und Füße mit einem Marker oder Stift , die sicher für die Haut ist . Sie können auch bestellen Reflexzonen Socken, die Socken mit der Reflexzonenmassage -Chart auf der Sohle aufgedruckt sind .
6

Nehmen festen und konstanten Druck auf die Reflexzonen für mindestens 20 Sekunden lang . Man sollte in der Lage, den Druck in der gesamten Reflexzonen fühlen.
7

Mit Reflexzonen Instrumente anstelle von Ihren Händen. Es gibt Sonden , Kugeln und Rollen , die Sie verwenden können , um wirklich zu stimulieren die Reflexzonen . Die Kosten für solche Materialien ist ziemlich billig .
8

Wiederholen Sie den Reflexzonen-Massage so oft wie Sie sehen, passen . Einige Leute benutzen Reflexzonenmassage als präventive Medizin und verwenden Sie es während ihrer gesamten Lebensdauer .