Wie Fuß Nerven Massage

Über 75.000 Nervenenden in den Fuß Verbindung zu anderen Körperteilen. Massieren Sie die Zehen, medial oder in Nerven -und Seiten oder außerhalb Plantarnerven in den Fuß. Dies wird Nervenfluss zu den Muskeln zu verbessern und eine bessere Bewegung . Es ist möglich, wieder Energie , Stress und verbessern die Durchblutung , wenn Sie zu Fuß Nerven zu massieren. Anleitung
1

eine bequeme Position für die Person auf dem Rücken liegend finden . Bewerben Massageöl auf den ersten Fuß .
2

Verwenden Sie einen sanften Licht Schlaganfall mit den Daumen auf der Oberseite der Zehen , und erhöhen den Druck, wie Sie auf der Oberseite des Fußes in Richtung der weiter arbeiten Knöchel.
3

Setzen Öl auf dem anderen Fuß und wiederholen Sie die Massage Prozess auf der Oberseite des Fußes.
4

Wählen Sie entweder ein Rücken oder Bauch liegend Lage, auf den Unterseiten der Füße zu arbeiten. Haben sich die Fußsohlen zu Ihnen zu Fuß Nerven zu massieren.
5

Wickeln Sie Ihre Finger und Hände rund um den Fuß , wie Sie Ihren Daumen wackeln auf leichten Druck auf der Unterseite der Zehen stellen . Beginnen Sie mit der großen Zehe , und die Arbeit über den Rest den Zehen bis zum kleinen Zeh .
6

Kneten Sie den Fuß mit den Fingerspitzen und Daumen , und erhöhen den Druck, wie Sie von den Zehen bis die bewegen Ferse des Fußes . Reiben Sie die Mitte des Fußes und dann beide Seiten .
7

Wiederholen Sie den Vorgang für den anderen Fuß auf die Nerven zu massieren.