Wie tun Reflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage ist eine Heilmethode, die Druck auf die Hände oder Füße geht . Es wird vermutet, dass bestimmte Punkte auf den Händen und Füßen korrelieren körperlichen Organe . Der ausgeübte Druck aktiviert die körpereigene " Flug oder Flucht" Reaktion. Hier erfahren Sie , wie Sie tun, Reflexzonenmassage . Was Sie
Öl , Creme oder Lotion
Tisch oder Stuhl
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Studie eine Hand -und Fussreflexzonenmassage-Chart und sich mit den Punkten vertraut . Die linke Hand oder Fuß spiegelt die linke Körperseite und die rechte Hand oder Fuß spiegelt die rechte Seite des Körpers.
2

Üben Sie Druck auf den Innenseiten der Füße und Hände zur Aktivierung der Wirbelsäule Reflex.
3

Üben Sie Druck auf den Außenseiten der Füße und Hände , um die Arm-und Schulter Reflexe zu aktivieren.
4

Üben Sie Druck auf den Zehen und Finger , um die Kopf-und Halsreflexezu aktivieren.
5

Üben Sie Druck auf die Kugeln der Füße , um die Brust , oberer Rücken , Herz und Lunge Reflexe zu aktivieren.
6

Wenn es mehr Zeit für die Sitzung verlassen , konzentrieren sich mehr Zeit für die Problembereiche . Fragen Sie sich selbst oder die Person, die Sie tun, die Behandlung auf , wenn es zu Schmerzen oder Probleme mit bestimmten Teilen des Körpers .