Fuß -Massage-Tipps &Tricks

Fußmassage ist mehr als nur zu verjüngen müde Füße. Laut der Website Alt Med Web -, Fuß- Massage kann auch bieten bereits Kopfschmerzen zu lindern , die Verbesserung der Hauterkrankungen und zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems, seit den Tagen des alten Ägypten. Glücklicherweise müssen Sie nicht haben, um einen Arzt des Pharao , eine große Fuß-Massage zu geben. Sie müssen nur ein paar Grundversorgung und den aufrichtigen Wunsch, jemandem zu helfen, am Ende eines anstrengenden Tag zu entspannen . Stellen Sie die Stimmung

Der erste Trick für die Vermittlung eines großen Fuß-Massage ist es, so viele Ablenkungen wie möglich zu entfernen und eine entspannte Stimmung für die Person, die Sie massiert werden . Schalten Sie den Fernseher aus und drehen Sie helle Lichter . Spielen Sie beruhigende Musik. Legen Sie eine Matte oder Decke auf dem Boden und haben die Empfänger sich hinlegen mit vielen Kissen für Komfort. Stellen Sie sicher, dass Sie eine bequeme Position zu haben, als auch, sitzen auf einem Schemel zu Füßen der Person oder auf dem Boden. Sammeln Sie Ihre Vorräte auf einem leicht erreicht Tisch, so müssen Sie nicht aufstehen und auf sie zugreifen , wie Sie zu massieren.
Fußmassage Produkttipps

Manchmal Füße sind ein wenig muffig. Wenn Sie nicht möchten, dass eine Person, die von ihr zu bitten, ihre Füße waschen vor einer Massage in Verlegenheit bringen , aber Sie wollen nicht Schweißfüße reiben , wickeln Sie die Füße in warme oder kalte Handtücher. Halten Sie eine kleine Topftopf in der Nähe der Massagebereich und legte zwei feuchten Handtüchern in sie. Drehen Sie den Topf auf , wenn das Wetter kühl oder verwenden Sie die Handtücher ist, wenn ein Kühlbehandlung wird bevorzugt. Investieren Sie in eine hochwertige Fuß- Creme mit einem Duft nach Minze . Die meisten Lotionen sind zu dünn , um eine gute Viskosität für Massage bieten, und Sie haben zu oft erneut . Eine dicke Creme bietet die richtige Textur und Rutsche. Minzöl erfrischt die Füße und riecht gut.
Aufwärmen

nicht nur Tauchen Sie direkt und graben Sie Ihre Finger in einen wunden Fuß . Beginnen Sie langsam und bauen tiefer Massagetechniken , wenn der Empfänger sie genießt . Dehnen die Muskeln jedes Fußes durch Drehen sie sanft , wie Sie den Knöchel Stabilität zu halten. Ziehen Sie die Zehen leicht zu Ihnen mit einer sanften Bewegung (Sie können hören, wie sie zu knacken, aber keine Sorge ) . Lassen Sie die Person, die Fersen auf dem Boden ruhen und langsam schieben Sie die Füße nach außen und dann in Richtung aufeinander . Tragen Sie eine Creme oder Lotion erst nach ein paar Minuten Stretching.
Tipps für Massieren

Mit einer Vielzahl von Methoden verbracht haben, ist wichtig für eine Massage. Wirbelnde den Daumen in einer kreisförmigen Bewegung über die Fußsohlen fühlt sich gut an , aber nicht, wenn Sie halten tut es für 20 oder 30 Minuten. Ändern Sie Ihre Bewegungen für die besten Ergebnisse , verwenden Sie Ihre Knöchel , Daumen , Fingerspitzen, die Seiten der Hände und die Fersen der Hand. Massieren Sie jeden Zentimeter der beiden Seiten beider Füße , auch zwischen den Zehen, und verbringen die gleiche Menge an Zeit, an jedem Fuß , so dass die Person fühlt sich ausgeglichen, wenn Sie fertig sind. Für eine besondere Behandlung , fegen Sie Ihre Hand unter der Wadenmuskulatur und schließen Sie die Beine in den Fuß -Massage. Wenn die Massage zu Ende , nicht nur abrupt stoppen. Verlangsamen Sie Ihre Bewegungen so dass die Person kennt ihre Massageerlebnis wird zu einem Ende kommen .