Was sind die besten Praktiken beim Händewaschen?

Händewaschen ist eine wesentliche Maßnahme, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern und eine gute Hygiene aufrechtzuerhalten. Hier sind einige Best Practices für effektives Händewaschen:

1. Befeuchten Sie Ihre Hände mit warmem Wasser.

Warmes Wasser hilft, Schmutz und Dreck zu lösen und erleichtert so die Entfernung.

2. Tragen Sie eine erbsengroße Menge Seife auf.

Um Ihre Hände sauber zu bekommen, brauchen Sie nicht viel Seife. Eine kleine Menge reicht aus.

3. Schäumen Sie Seife und Wasser auf.

Reiben Sie Ihre Hände kräftig aneinander, sodass ein reichhaltiger Schaum entsteht.

4. Schrubben Sie alle Oberflächen Ihrer Hände mindestens 20 Sekunden lang.

Achten Sie darauf, Ihre Handrücken, zwischen Ihren Fingern und unter Ihren Nägeln zu schrubben.

5. Spülen Sie Ihre Hände gründlich mit warmem Wasser ab.

Achten Sie darauf, die gesamte Seife abzuspülen.

6. Trocknen Sie Ihre Hände mit einem sauberen Handtuch oder trocknen Sie sie an der Luft.

Feuchte Hände verbreiten Bakterien eher, trocknen Sie sie daher gründlich ab.

7. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit ungewaschenen Händen.

Ungewaschene Hände können Keime auf Ihr Gesicht übertragen und Sie krank machen.

8. Waschen Sie Ihre Hände, nachdem Sie die Toilette benutzt, gehustet, niesen oder öffentliche Oberflächen berührt haben.

Regelmäßiges Händewaschen über den Tag verteilt ist wichtig, um die Verbreitung von Keimen zu verhindern.

9. Verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind.

Desinfektionsmittel können eine praktische Möglichkeit sein, Ihre Hände zu reinigen, wenn Sie sie nicht mit Wasser und Seife waschen können.

Wenn Sie diese Best Practices für effektives Händewaschen befolgen, können Sie die Ausbreitung von Keimen reduzieren und Ihre Gesundheit erhalten.