Essen Sie frische Ananas, so viel wie Sie wollen, für 3 volle Tage . Dies kann schnell für bis zu 10 Tage durchgeführt werden , aber ein Minimum von drei neccesary ist , um alle Ergebnisse zu erzielen.
2
Trinken Wermut-Tee oder Ingwer-Tee auch. Sie können auch Feigen, rohe Mandeln und ganze Kürbiskerne in der Ernährung. Diese Lebensmittel sind vermutlich auch von Vorteil Lungen Lebensmittel sein, sollte aber nur moderat und zusätzlich zu , nicht verwendet werden, als Ersatz für die Ananas.
3
Trinken Sie ein Abführmittel Tee oder essen gefrorenen Rizinusöl Kapseln am Morgen und Abend der dritte Tag, und jeder Tag, den Sie darüber hinaus schnell, zu helfen, Abfall zu vermeiden . Versuchen Sie, eine Kapsel auf den ersten, und wenn das nicht genug ist , versuchen zwei .
4
Ihre schnelle Pause durch den Verzehr von Orangen oder leicht gedämpft Karotten , um Ihren Körper für schwerere Lebensmittel vorbereiten .
5
Warten Sie mindestens 6 Stunden nach dem Verzehr von Orangen oder Karotten , bevor sie auf einigen roh oder gedünstet vegatables . Sie können zu Ihrem normalen Ernährung am nächsten Tag zurück, sondern versuchen, schwer, schwer zu verdauen Nahrungsmittel am Anfang zu vermeiden.
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