Wie eine Naturreis schnell tun

Rice, eine der ältesten Körner auf den Menschen bekannt , ist rückführbar auf Nord-Indien so weit zurück wie 8000 v. Chr. . Brauner Reis unterscheidet sich von weißem Reis , dass die Kleie Bereich des Korns erhalten bleibt. Dieser Teil ist in einer gesunden Ernährung wünschenswert. Traditionell ein brauner Reis schnelle besteht aus nichts als Essen eine Haferschleim aus dem Korn für einen Zeitraum von 10 Tagen , um die natürlichen Rhythmen des Körpers auszugleichen und bauen Immunität gegen Krankheiten gemacht , obwohl es keinen wissenschaftlichen Forschung , die bis zurück Anspruch . Die folgenden Schritte zeigen Ihnen den richtigen Weg zu fasten. Was Sie
Brown Reis
Gereinigtes Wasser
Nicht jodiertes Meersalz
schweren Topf mit einem Deckel
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt , bevor Sie ein brauner Reis schnell zu sehen. Obwohl diese Diät ist mit alternativen Heilpraktikern beliebt , kann Ihr Arzt empfehlen, dass Sie die Dauer der Diät zu verkürzen oder zu ändern , indem eine andere Nahrungsquelle.
2

Bereiten Sie kochen und essen nichts als braunen Reis für einen Zeitraum von 10 Tagen bis übersteigen. Oft , um Patienten mit Verdauungsproblemen empfohlen , erlaubt die braunen Reis schnell der Magen-und Darmtraktzu normalisieren Spülung Giftstoffe aus dem Körper.
3

Rundkornnaturreisund destilliertes oder gereinigtes Wasser kaufen . Brauner Reis schnell Befürworter schlagen die kurzen Getreideart , weil es am nächsten Tausenden von Jahren ähnelt das Erbgut der alten Reis von Menschen verzehrt .
4

Verwenden Sie ein Verhältnis von einem Teil trockenen braunen Reis zu einem eineinhalb Teilen destilliertem Wasser. Gießen Sie das Wasser in einen schweren Topf geben und ein wenig Salz . Bringen Sie das Wasser zum kochen und rühren in der braunen Reis. Die Hitze reduzieren , bis die Reismischung siedet und legen fest schließenden Deckel auf der Pfanne.
5

Überprüfen Sie den Reis nach 30 Minuten zu sehen, ob es zart ist . Wenn es immer noch zäh, den Deckel und lassen Sie es ein paar Minuten kochen. Nehmen Sie die Pfanne von der Hitze , wenn der Reis weich ist und das Wasser absorbiert wird.
6

Erhöhung der Ernährungsniveau der Reis mit einer Methode von den Vereinten Nationen vorgeschlagen, Enzymwerte zu steigern. Spülen Sie und genießen Sie den braunen Reiskörner für bis zu 20 Stunden, bevor Sie den Reis kochen. Auf diese Weise hat das Getreide eine Chance zu keimen und die Nährwert nimmt erheblich zu.
7

viel gereinigtes Wasser trinken während einer braunen Reis schnell , um Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt.