Über At-Home Body Detox

Haben Sie bemerkt , dass Sie das Gefühl träge oder mehr betonte, dass in letzter Zeit üblich ? Finden Sie, dass Sie jede Kälte, die rund geht zu fangen , oder vielleicht die Nasennebenhöhlen einfach nicht aufhören? Es ist möglich, dass Ihr Körper hat sich überfordert mit Giftstoffen. Es ist vielleicht Zeit, um eine at-home Körper Detox-Programm zu betrachten. Es gibt viele Arten von Körper Detox -Programme zur Verfügung . Identification

Entgiftung des Körpers wird auch als Körperreinigung . Die Idee ist, Giftstoffe aus Ihrem Körper, die durch täglichen Leben eingenommen werden, zu entfernen . Toxine können aus einer Reihe von Quellen stammen . Zum Beispiel sind die frischen Obst und Gemüse viele von uns jeden Tag essen Carry Spuren von Pestiziden und Chemikalien während der Wachstumsprozess verwendet. Auch wenn Sie Ihr Essen zu waschen, kann eine kleine Menge eingenommen werden, wie Sie es zu essen. Auch können verschiedene Luftschadstoffe und andere Chemikalien, die Sie auf einer täglichen Basis begegnen sich in Ihrem Körper zu bauen. Wenn der Körper wird durch diese Giftstoffe vergiftet , ist es nicht so effektiv funktionieren , und Sie fühlen sich müde , überfordert oder sogar krank werden. Mit einem zu Hause Körper entgiften kann helfen, die Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren und hilft Ihnen, sich besser zu fühlen und die Stärkung Ihres Immunsystems.
Typen

Die Theorien und Experten Meinungen zu Body Detox sind zahllos. Zum Beispiel mehrere populäre Methoden beinhalten Änderung der Ernährung . Andere Methoden konzentrieren sich auf pflanzliche Präparate oder verschiedene Arten des Fastens, während noch andere spezielle Werkzeuge (wie Körperpackungen und Salzpeelings ) oder Methoden angenommen, um zu helfen effektiv Gifte aus dem Körper mit wenig bis keine Veränderung der täglichen Lebensweise. In diesem Sinne, glauben viele Detox- Befürworter , dass Änderungen des Lebensstils und Verbesserung im täglichen Gewohnheiten sind der einzige Weg, wirklich entgiften den Körper und die Gesundheit zu erhalten .
Eigenschaften

Änderungen in der Ernährung kann eine effektive Möglichkeit zur Entgiftung sein . Die Idee hinter den meisten Detox- Diäten ist, zu helfen, um den Darm zu reinigen , so viele bieten einen hohen Faser Pläne, die Weißzucker und Mehlprodukte , Salz, Konservierungsstoffe und unnatürliche beseitigen. Diese Programme in der Regel bestehen vor allem aus Obst und Gemüse, und gelegentlich sind Vollkornprodukte und auch mageres Fleisch. Saft oder Wasser-Fasten ist auch für zu Hause Body Detox -Programme. Körperpackungen sind nicht leicht zu Hause durchgeführt , aber zu Hause detoxers auf Patches, die in jeder Apotheke gekauft werden können, verlassen. In den letzten Jahren haben die Hersteller damit begonnen, diese Patches auf den Unterseiten der Füße verwendet werden, zu vermarkten , behaupten, dass sie Giftstoffe aus dem Körper, während man schläft . Haut- Bürsten und Salzpeelings sind Detox- Methoden leicht zu Hause verwaltet und sind wirksam bei der Beseitigung von toten Hautzellen und stimulieren Lymphknoten. Mit einer Sauna ist eine weitere gute Methode der Reinigung zu Hause , obwohl da die meisten Häuser haben nicht ein , es ist nicht immer eine Option. Viele pflanzliche Ergänzung Einzelhändler verkaufen auch Detox- Systeme, die leicht zu Hause genutzt werden kann.
Überlegungen

Regelmäßige Bewegung sollte ein Imperativ Teil Ihres Lebens, die ganze Zeit , aber es kann auch helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren . In der Tat ist Schwitzen ein Weg, der Körper natürlich Mitteilungen Toxine. Auch als Teil einer Detox-Programm , sollten Sie auf Alkohol verzichten , mit Tabak oder anderen nicht- verschreibungspflichtige Medikamente , und auch Ihre Aufnahme von Koffein zu begrenzen. Serious detoxers sogar die Verwendung von unnötigen Hygiene-Produkte während der Detox- Zeitraum , wie Zahnpasta und unnatürlich Seife und Shampoo zu beseitigen.
Warnung

Wer erwägt eine Detox- at-home Programm wird empfohlen, ihren Arzt, bevor konsultieren. Frauen, die schwanger sind oder stillen sollten Detox-Programme zu vermeiden, halten außerhalb ihrer Ernährung gesund und trainieren. Einige Detox-Programme auch , was einige negative Nebenwirkungen , wie z. B. lose Darm , Mundgeruch , Pickel, Juckreiz, dunkler Urin , Kopfschmerzen und verschiedene Angst oder emotionale Probleme . Die Befürworter der Entgiftung glauben, dass diese und andere Nebenwirkungen sind auf die Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper zusammen. Trinken ausreichende Mengen an Wasser während Ihrer Detox-Programm kann dazu beitragen, einige der Nebenwirkungen zu lindern.