Leber & Colon Reinigt

Ihr Körper kann Gastgeber für eine Vielzahl von Chemikalien, Parasiten und Bakterien , die potenziell schaden könnten Sie spielen. Diese Produkte werden jeden Tag in der Nahrung, die wir essen, und die Luft, die wir atmen, eingenommen . Da diese Produkte bauen unsere Körper nicht mehr in der Lage, in seinem vollen Potential zu arbeiten. Eine der besten Möglichkeiten, um Ihren Körper wieder herzustellen ist Potenzial , ein Organ reinigen zu tun. Zwei der beliebtesten Organe zu reinigen sind Leber -und Dickdarm . Funktion

Die Leber und Dickdarm haben beide spezifische Funktionen im Körper , wenn es um die Entgiftung kommt . Der Doppelpunkt ist für die Verarbeitung und die Vertreibung der Nahrung, die wir essen, um Energie für den Körper und die Entsorgung der Abfälle, die von der Erstellung , dass Energie erzeugt wird vermittelt, nicht verantwortlich . Wenn der Darm nicht richtig funktioniert , kann Abfall voll von schädlichen Substanzen im Inneren es wieder . Wenn es lange genug bleiben, können diese Abfälle , um künftige Probleme von kleinen Problemen wie Magenverstimmungen zu schweren Problemen wie Darmkrebs führen. Die Leber ist auch für die Entgiftung des Körpers. Die Leber tut dies durch die Beseitigung schädlicher Biochemikalien ( wie Bilirubin und Ammoniak) sowie das Herausfiltern von schädlichen Chemikalien, die wir zu uns nehmen ( wie Alkohol , Drogen und Menschen hergestellte Chemikalien ) . Mit so wichtige Entgiftungsfunktionenvon diesen beiden Organen vorgesehen ist, ist es wichtig, sie sauber und gesund zu halten. Eine Möglichkeit, dies zu tun ist durch eine zu reinigen.
Phase One Liver Detox

Ihre Leber arbeitet in zwei verschiedenen Phasen , um Ihren Körper zu entgiften. Als solche Aufteilung der Leber in zwei Phasen reinigt die Effektivität Ihrer reinigen erhöhen. Phase eins der Leber beinhaltet die Orgel Verarbeitung der Giftstoffe, die im Körper sind , und verwandelt sie in Stoffe , die den Körper nicht mehr schaden wird . Allerdings schafft dieser Prozess Nebenprodukte , so genannte freie Radikale. Diese freien Radikale greifen die Leber und Leberschäden zu. Der beste Weg, diese freien Radikale zu bekämpfen, ist durch den Verzehr von Lebensmitteln mit hohem sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien. Diese beiden Substanzen helfen, bekämpfen die freien Radikale, die während des Filterprozesses erzeugt werden. Nahrungsmittel mit hohem sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien gehören Karotten , Granatäpfel , Tomaten, und die meisten anderen Früchte, Vollkornprodukte und Gemüse.
Phase Zwei Liver Detox

zweite Phase der Leberreinigung beinhaltet das Hinzufügen von Substanzen zu diesen nun harmlosen Giftstoffe, die sie an wasserlöslichen werden verursachen. Sobald die Substanz ist wasserlöslich kann wieder in das Verdauungssystem übergeben und entweder durch Stuhlgang oder Wasserlassen ausgewiesen werden . Das beste Werkzeug für die Unterstützung in dieser Phase der Entgiftung der Leber ist Schwefel. Sie können die meisten Lebensmittel mit hohem Schwefel sind von der Art, wie sie riechen, wenn sie gekocht werden erzählen. Die häufigste hoch in Schwefel -Lebensmittel sind Kohl, Eier , Brokkoli und Blumenkohl.
Andere Leber - Cleansing Foods

Es gibt eine Vielzahl von anderen Lebensmitteln, die hinzugefügt werden können, auf die Ernährung zu helfen, reinigen die Leber. Die häufigste dieser Nahrungsmittel sind Zitronen, Walnüssen und Soja -Bohnen. Nach vielen natürlichen Nahrungs Befürworter , Zitrone wirkt als natürliches Reinigungsmittel für den ganzen Körper . Seine hohe Säure und Bitterkeit soll dazu beitragen, Ihre Leber Prozesse "Reset" . Walnüsse haben wesentlich mehr Ernährungslage, wie sie in Arganin hoch sind, eine Substanz, die für die Hilfe, die wir zu uns nehmen , die Ammoniak zu entgiften verantwortlich ist. Die neutralisierte Ammoniak wird dann ausgewiesen , wenn Sie urinieren .
Colon Cleansing Diet

Sie können auch den Darm zu reinigen , indem Sie Ihre Ernährung. Der beste Weg, um diese zu reinigen beginnen, ist nur durch die Umstellung auf Rohkost . Rohkost sind an natürlichen Vitaminen und Mineralien, die verringert werden , wenn gekocht oder verarbeitet hoch. Viele rohe Lebensmittel , wie Obst und Gemüse, bieten auch die notwendige natürliche Faser, die sich der Darm , Abfälle richtig zu verarbeiten . Die Umstellung auf diese Rohkost hilft schrubben die Wände des Dickdarms Überbelag , während die Bereitstellung der Gesundheit Vitamine und Mineralstoffe , die es braucht , um zu heilen und effektiv arbeiten .
Fasten

Regelmäßige Fasten ist eine der größten Möglichkeiten, um sowohl Ihre Leber und Ihren Darm zu reinigen . Fasten hilft, die Leber , indem sie dem Leber eine Pause von der Entgiftung des Lebensmittel, die Sie Aufnahme zu reinigen. Diese Pause kann eine positive Zeit für Ihre Leber zu heilen. Regelmäßige Fasten (zum Beispiel 12-16 Stunden pro Woche) kann die Leber die Zeit geben , die es braucht , um zu reinigen , zu heilen und besser arbeiten während der anderen Zeiten in der Woche , in der es zu arbeiten hat . Fasten hilft der Doppelpunkt Auto zu verdauen, oder "selbst verdauen . " Das bedeutet, dass Ihr Körper dreht sich zu verdauen die unerwünschten Stoffen im Körper bleiben, da gibt es keine Aufnahme von neuen Lebensmitteln. Dies ermöglicht dem Doppelpunkt zu verarbeiten viel von dem Aufbau , der in den vielen Jahren des Essens Diäten zu hoch in Protein und nicht hoch genug in der Faser aufgetreten ist .
Wasser

Wasser ist der wichtigste Aspekt jeder zu reinigen. Das ist nicht anders für eine Leber-oder Darmreinigung . Wasser ist die Substanz, die die Giftstoffe im Körper zu verdünnen, sowie schmiert das System in der Lage, leichter Abfall zu vertreiben hilft . Je höher der Wassergehalt im Körper ist, desto mehr die Giftstoffe verdünnt werden . Je mehr verdünnt, die Giftstoffe im Körper , desto einfacher ist es für die Leber , die Giftstoffe herausfiltern , und desto leichter ist es für Ihren Doppelpunkt zu verarbeiten und zu vertreiben , die Giftstoffe durch Ihre Abfälle.