Gesundheitliche Vorteile von Dampfsauna

Dampfsaunensind kleine Zimmer mit Steinen, die auf hohe Temperaturen erhitzt werden gefüllt. Wasser auf die Steine ​​gegossen, um den Raum mit Dampf zu füllen. Die Dampfsauna ist mit gesundheitsbewusste Menschen , die Day Spas, Fitness-Clubs und Turnhallen zu gehen beliebt. Verbesserte Atmungssystem

Dampfsauna öffnet die Luftwege , stimulieren die Abgabe von Schleim aus dem Rachen und Lunge und verhindern, dass die Schleimhäute vor dem Austrocknen. Alle diese Faktoren können Einzelpersonen , leichter zu atmen .
Gestärktes Immunsystem

der Dampf in einer Dampfsauna öffnet die Poren , so dass die Haut schwitzen Giftstoffe, die kann Krankheiten verursachen . Die hohe Temperatur der Dampfsauna ein künstliches Fieber verursacht , die ein " Weckruf " für das Immunsystem sendet und erhöht die individuelle Anzahl der weißen Blutkörperchen .
Verbesserte Haut

Dampf öffnet die Poren der Haut , so dass Verunreinigungen und Giftstoffe , um sich aus dem Körper zu spülen . Der Dampf auch Hydrate und befeuchtet die Haut, macht Dampfsaunen besonders vorteilhaft für Menschen mit trockener Haut .
Erhöhte Blutzirkulation

Die Wärme in der Dampfsauna die Blutgefäße zu erweitern , was wiederum erhöht den Blutkreislauf . Diese erhöhte Zirkulation wird angenommen, dass viele der Vorteile von Herz-KreislaufanlageÜbung zu schaffen.
Ausgeschieden Toxine

Dampfsauna induzieren Schweiß , das ist, wie der Körper reinigt sich von Giftstoffen und Verunreinigungen . Die Wärme des Wasserdampfes bewirkt die Körpertemperatur steigt, die helfen, tötet jeden Virus , Bakterien, Pilze und Parasiten im Körper.
Entspannte Muskeln

Die Hitze aus den Dampf wärmt und lockert verspannte Muskeln . Diese Entspannung hilft, Stress zu reduzieren , wieder zu beleben geistige Klarheit und verbessern die allgemeine körperliche und seelische Gesundheit .