Kombucha Tee Nutzen für die Gesundheit

Kombucha -Tee ist ein Getränk mit etwas umstritten alten Ursprung . Die Befürworter glauben, dass es Kombucha liefert viele gesundheitliche Vorteile. Jedoch hat keiner dieser Ansprüche mit Humanstudien verifiziert worden , und einige Berichte von Komplikationen mit Kombucha Verwendung in Verbindung gebracht. Was ist Kombucha ?

Kombucha ist ein Live-Kultur von Bakterien und Hefe ähnlich einem Pfannkuchen oder die Spitze eines Pilzes. Wann Tee gesüßt aufgenommen , verdaut die Kombucha den Zucker , die Freigabe von Vorteil Enzyme , Mineralien und Nährstoffen.
Was sind die Vorteile ?

Nachweis der Vorteile Kombucha ist weitgehend anekdotische . Diejenigen, die brauen und regelmäßig trinken den Tee Bericht, es hilft bei Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit, Müdigkeit , Akne, Arthritis und anderen Erkrankungen. Es wird gesagt , um das Immunsystem zu stärken und den Körper zu entgiften .
Wie funktioniert es?

Nach ein Live- Kombucha- Kultur ist mit dem Tee hinzu, es dauert etwa neun Tage der Fermentationsprozess auftreten. Der Zucker in den Tee , um vorteilhafte Säuren wie Milchsäure, Essigsäure, Apfelsäure und Gluconsäure , die Hilfe der Körper die Verdauung und helfen gegen Bakterien umgewandelt.
Wo kann ich es bekommen?

Vorgefertigte kombucha Tee kann in vielen Naturkostläden zu finden. Live- Kulturen können auch online für das Bierbrauen daheim erworben werden.
Was sind die Risiken?

Kombucha unter sterilen Bedingungen fermentiert wird angenommen, sicher zu sein. Selbst gebrautes Versionen des Getränks können anfällig für Verunreinigungen sein , so seien Sie vorsichtig , wenn Sie Kombucha Tee zu Hause .