Wie man eine Fettleber Mit Gewürzen & Reinigen Veggies

Mehr als 50 Prozent der erwachsenen Amerikaner haben Fettleber, nach Krebs Aktiv. Die westliche Ernährung mit hohem Fett-, leere Kalorien und Alkohol macht Fettleber häufiger . Kein Standard-Behandlung besteht für Fettleber , aber Sie können eine Fettleber durch Anpassung Ihren Lebensstil vor allem durch Bewegung und Ernährung zu reinigen . Gehen Sie folgendermaßen vor , um eine Fettleber mit Gemüse und bestimmte Gewürze reinigen. Was Sie
Rohes Obst und Gemüse müssen
Raw Gemüsesäfte
Kurkuma
Cholin Inositol

Boldo Tee
Silymarin
Löwenzahn
anzeigen Weitere Anweisungen
Fünf Schritte zu Ihrem Fettleber Reinigen
1

in Ihrer Ernährung erhöhen die Menge von rohem Obst und Gemüse. Eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse wird die Menge an gesättigten Fettsäuren in der Ernährung zu reduzieren und damit das Fett in der Leber, nach der Mayo -Stiftung für medizinische Bildung und Forschung ( MFMER ) .
2

Trinken rohe Gemüsesäfte .
3

hinzufügen Kurkuma , Cholin und Inositol , Ihre Ernährung zu Fettstoffwechsel zu unterstützen.
4

Versuchen Boldo Tee zur Stärkung der Gallenblase ; und Silymarin und Löwenzahn , um Ihre Leber zu stärken.
5

Reduzieren Sie Kohlenhydrate, frittierte und fetthaltige Nahrungsmittel und zuckerhaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel in der Ernährung. Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate aus Zucker und Brot, Nudeln, Nudeln , Kekse und Kuchen.