Arten von Lactobacillus

Freundliche Bakterien leben im menschlichen Körper , um gegen die Invasion von schädlichen Bakterien und Krankheitserregern zu schützen. Es gibt viele Arten von Lactobacillus -Stämmen, die den Körper auf unterschiedliche Weise profitieren. Aufgrund der gemeinsamen westlichen Ernährung und der erhöhten Einnahme von Antibiotika , viele Menschen haben ein Ungleichgewicht von Gut und Bakterien. Unter Probiotika oder Nahrungsmittel essen, die Lactobacillus enthalten, können helfen, die Balance . Lactobacillus acidophilus (L. acidophilus )

L. acidophilus liegt in der Schleimhaut des Dünndarms , der Vagina und des Gebärmutterhalses . Da L. acidophilus produziert Laktase, ist es vorteilhaft für Menschen mit Laktoseintoleranz durch einen Mangel an Laktase Produktion sind . Weitere Vorteile sind die Produktion von Vitamin K , und es kann auch helfen, schützen den Körper gegen schädliche Bakterien , wie E. coli , Staphylokokken , Salmonellen, Candida und Helicobacter . Es kann helfen, zu behandeln und zu Durchfall, Reizdarmsyndrom , Pilzinfektionen , Infektionen der Harnwege und Infektionen der Atemwege zu verwalten. L. acidophilus kann in den meisten Joghurt, Kefir, kultivierten Gemüsen und Pulver -oder Kapsel Probiotika gefunden werden.
Lactobacillus plantarum (L. plantarum )

L. plantarum Milchsäure produziert und wird oft als sichere Lebensmittelkonservierungsstoff verwendet. Es gibt mehrere Stämme von L. plantarum , die Vorteile bieten - wie Futter und die Verteidigung des Dickdarms, Linderung von Durchfall mit Antibiotika , Reduzierung von Blähungen mit Reizdarmsyndrom , verbesserte Schleimhautstatus und einer Reduktion der Schleimhautentzündung zugeordnet. Es kann in fermentiertes Gemüse und probiotische Drinks , Kapseln oder Pulver gefunden werden.
Lactobacillus rhamnosus (L. rhamnosus )

L. rhamnosus liegt in der Schleimhaut des Darms und bekämpft schädliche Bakterien und reduziert das Wachstum und die Wirkungen von karzinogenen Verbindungen . Es kann dazu beitragen, das Immunsystem, Infektionen der Atemwege zu reduzieren , zu behandeln, Durchfall und Darmprobleme zu behandeln mit Antibiotika verbunden. Es könnte auch helfen, zu lindern Beschwerden wie Reizdarmsyndrom , entzündliche Darmerkrankungen und Morbus Crohn .
Lactobacillus Casei (L. Casei )

L. casei beim Menschen in Mund und Darm gefunden . Es kann Galle und Magensäure zu widerstehen; daher kann es zu überleben, wie es durch den Darmtrakt wandert . Die Vorteile von L. casei kann die Behandlung für Durchfall sowie Linderung von Reizdarmsyndrom und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen gehören . L. casei kann in vielen Joghurts, fermentierte Getränke und Käse und natürlich fermentierte grüne Oliven und Gurken gefunden werden. Foods mit Essig haltbar gemacht zerstören L. casei und kann nicht als gute Quellen werden.
Salivarius Lactobacillus (L. Salivarius )

L. salivarius liegt in den Dünndarm und menschlichen Mund. Zusammen mit den Schutz des Körpers gegen schädliche Bakterien , kann es auch zu einer Verminderung von Mundgeruch und Mundgeschwüre , und verringern die Häufigkeit von Zahnfleischbluten und Karies. Darüber hinaus , L. salivarius produziert Vitamin B , Milchsäure und Enzymen.
Lactobacillus bulgaricus (L. bulgaricus )

L. bulgaricus lebt in der gesamten Darm-Trakt. Es produziert ein Protein namens Interferon , das eindringende Viren durch die Verhinderung der Replikation kämpft. Weitere Vorteile sind die Entlastung von Laktoseintoleranz Symptome und Durchfall. Es kann in den meisten Joghurts gefunden werden.