Free Fast Body Detox Methoden

Es gibt Hunderte von Methoden , um zu reinigen und entgiften Sie Ihren Körper , so dass Sie sich wacher , erregt und gesund. Der Zweck einer Entgiftung ist es, den Aufbau der Giftstoffe, die in Ihrem Körper ansammeln Gewebe zu lösen. Entgiftung und Reinigung wird seit Jahrhunderten geschehen ist, und muss nicht viel Geld kosten, um effektiv zu sein und die gewünschten Ergebnisse erzielen . Denken Sie daran , dass eine Detox ist keine Diät ; seine Aufgabe ist es, Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht und höhere Funktionsfähigkeit, nicht die Gewichtsabnahme. Fasten

Der Körper entgiftet sich natürlich durch Filterung toxische Material durch die Nieren, Leber und Dickdarm. Bestimmte Lebensmittel , Medikamente und Umweltbedingungen legen zusätzlichen Stress auf diese Organe . Sie können eine einfache Entgiftung durch Fasten zu tun. Ein schneller können viele verschiedene Dinge bedeuten , aber für den Zweck einer reinigen , bezieht er sich auf die Beseitigung eingenommen Elemente, die " verstopfen " würde das System . Viele Religionen haben fastet mit unterschiedlichen Feiertage, die bestimmte Lebensmittel , wie Fleisch, die schwer zu verdauen ist, zu beseitigen verbunden. Die Reduzierung übermäßiger Salz , Koffein und verarbeitete Lebensmittel hilft dem Körper auf natürliche Fokus auf die Beseitigung bebauten Abfälle. Viele Fasten beseitigen Nahrung, sondern sind frisch gepresste Säfte zu Unterernährung zu verhindern. Verbrauchen Sie viel Wasser während einer reinigen , und bricht die schnell, wenn Sie krank werden , als eine schwere Elektrolytstörungen können gesundheitliche Probleme verursachen.
Wasser

Während viele Fasten können grundlegende , unver - Nahrungsaufnahme, ermöglicht die strengste Form des Fastens nur Wasseraufnahme. Koffein und verarbeitete Lebensmittel austrocknen Körper, die Zellen von dem Funktionieren optimal verhindert. Spülen der Anlage auf einer Wasser schnell wird wieder Hydrat Ihren Körper und Giftstoffe freisetzen . Manche Menschen tun ein Wasser schnell , die einen Elektrolyten ( Mineral-) Ergänzung um das notwendige Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten enthält .
Schwitzen

Schwitzen den Körper zu entgiften wurde von den Indianern seit Jahrhunderten in Schweiß Hütten genutzt . Schwitzen reinigt den Körper durch die Erweiterung von Blutzellen und der Verbesserung der Lungenaufnahme . Die Erhöhung der Sauerstoff in den Körper transportiert hilft Kraft Giftstoffe aus . Schwitzen öffnet verstopfte Poren , so dass Sie schwitzen Giftstoffe , Metalle und Nebenprodukte . Um zu schwitzen, muss Ihre Körpertemperatur zu erhöhen, was schlecht Viren und Bakterien Ebenen reduziert . Während Native Americans verwendet Schwitzhütten , können Sie das gleiche Ergebnis von einem guten Training zu erreichen.