Wie man mit russischen Kombucha Tee Detox

Russisch Kombucha ist ein süßer Tee, der mit guten Für-uns- Bakterien und Hefe vergoren wird . Gebraucht als Hausmittel in Russland und Asien seit zweitausend Jahren , hat Kombucha Entgiftungs-und antibiotische Eigenschaften . Es wird angenommen, dass Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen, und die Immunität . Es muss jedoch gemacht und richtig verwendet werden, wie kontaminierte Kombucha hat die Menschen krank gemacht und sogar getötet. Was Sie brauchen
4 schwarzen oder grünen Tee Taschen
1 Tasse Zucker oder Zuckerrohrsaft verdampft
Ein scoby , eine Kultur der Bakterien und Hefe, die einen Pilz ähnelt und kann online bei www.kombucha erworben werden. org
Klar Glasschalen oder Gläser
Papiertuch oder dünnen weißen Baumwolltuch
Gummiband
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Finde heraus, die richtige Menge an kombucha Tee für Ihre Körpergröße zu trinken. Viele Menschen mit zwei Unzen pro Tag beginnen und bis zu einer Tasse oder mehr pro Tag. Wenn Sie zu viel trinken Kombucha , können Sie zu schnell entgiften und Erfahrung Kopfschmerzen, Übelkeit , Lethargie oder lose Stuhlgang. Wenn eines dieser Symptome auftreten, einfach verringern Sie die Aufnahme von Kombucha . Fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie trinken Kombucha , wenn Sie andere Medikamente einnehmen, oder Hormonersatztherapie , denn Kombucha kann Wechselwirkungen mit ihnen haben.

2 Flaschen kaufen russische Kombucha in einem Bioladen oder brauen Sie Ihre eigenen als solange Sie die Anweisungen genau folgen . Bringen Sie drei Liter Wasser zum Kochen bringen und vom Herd nehmen. Fügen Sie eine Tasse Zucker oder Zuckerrohrsaft verdampft und steil mit vier Taschen aus schwarzem oder grünem Tee. Coole Tee und Überweisung auf ein sauberes, klares Glas Schüssel oder Glas. Auf der Spitze des Tees lag der scoby , eine Kultur der Bakterien und Hefe, die einen Pilz ähnelt. Decken Sie die Schüssel mit einem Papiertuch oder dünnen weißen Baumwolltuch und mit einem Gummiband um den Hals zu sichern. Beiseite in einem warmen , schwach, belüfteten Ort für sieben bis zehn Tage . Säuregehalt des Getränks in der Regel erreicht ihren Höhepunkt am achten Tag . Entfernen Sie die scoby und belasten die Flüssigkeit. Bewahren Sie die resultierende Kombucha in dicht bedeckt Gläser in den Kühlschrank stellen. Sie wird weiterhin im Laufe der Zeit sauer , kann aber für viele Wochen gelagert werden.
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Trinken russischen Kombucha kalt oder bei Raumtemperatur. Heizung zerstört es einige seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften . Für süßer Tee brauen es für die kürzere Zeitdauer , sieben Tage. Kombucha hat eine natürliche Kohlensäure , die mit brauen Zeit zunimmt , so lassen Sie es gehen, 10 Tage , wenn Sie es mögen spritzig. Kombucha kann mit den meisten nichts von Jasmin zu Holunder Granatapfel aromatisiert werden.
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Angemeldet bleiben hydratisiert wenn Sie planen eine Detox-Programm sind . Auch viel Bewegung , um Ihnen helfen, die Giftstoffe zu schwitzen .