Natürliche Darmreinigung

Stress , schlechte Ernährung , Umwelt , Drogen und Krankheit können dazu führen, Giftstoffe in unserem Doppelpunkte aufzubauen . Viele von uns missbrauchen unsere Körper mit ungesunden Lebensweisen, manchmal unbewusst , was zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen kann. Ein wichtiger Schritt bei der Entgiftung unseres Körpers ist mit einem Kolon- (oder " Doppelpunkt" ) Reinigung. Darmreinigungkann natürlich durch auf eine Darmreinigung Diät haftet und die Einnahme bestimmter Kräuter und Ergänzungen vorgenommen werden. Wer braucht eine Darmreinigung

Unsere moderne Ernährung kann dazu führen, unsere Doppelpunkte , um mit Abfallmaterial und unverdauten Speisen , vor allem Fleisch gefüllt werden. Dies kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen , einschließlich Verstopfung, Durchfall , Candida, Müdigkeit und niedrigen Energie , Kopfschmerzen , Gewichtszunahme, und sogar Akne verursachen. Einige Leute in der Heilberuf, deuten darauf hin, dass, selbst wenn eine Person fühlt sich gesund, kann eine gelegentliche Doppelpunkt - Reinigung Regime von Vorteil sein.
Mechanische Kolonreinigung

Ein Doppelpunkt hydrotherapist , Colon-Hydrotherapie mit Geräten, kann ein Verfahren zu verwalten , um den Darm mit Wasser Bewässerung zu reinigen. Eine Person kann auch selbst verabreichen einen Einlauf oder nehmen Sie ein Abführmittel, mit einer der verschiedenen Produkte in Apotheken erhältlich .
Kolonreinigung durch Fasten

Fasten entweder durch gar nicht etwas essen oder essen nur bestimmte Lebensmittel , ist ein natürlicher Ansatz zur Reinigung. Wenn dabei eine begrenzte Nahrungs schnell , Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen sind , kann gegessen werden, da sie helfen, sich frei bewegenden Materials durch den Darm . Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind klammern sich an Wasser in den Darm und halten sie mit Feuchtigkeit versorgt. Um zusätzliche Giftstoffe in den Körper zu verhindern, sollten alle Früchte und Gemüse aus biologischem Anbau gegessen werden , um sicherzustellen, dass keine chemischen Pflanzenschutzmitteln vorhanden sind.
Natürliche DarmreinigungProdukte

Naturkostläden führen Produkte mit natürlichen Kräutern und Ergänzungen, wie Psyllium, dass reinigen und entgiften gemacht . Solche Produkte laufen in der Regel drei bis acht Wochen , abhängig von der bestimmten Produkt -Programm. Folgen Sie den Anweisungen des Labels.
Empfehlungen für alle Reinigungs Regimen

Während Unternehmen ein Reinigungs-Programm , zu vermeiden, raffinierten Zucker , verarbeitete Lebensmittel , Koffein , Soda , Alkohol, Chips, Kekse und Tabak. Begrenzen Sie die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln , Käse und rotem Fleisch. Joghurt hinzufügen , um Ihre reinigende Diät zusammen mit einem probiotischen Supplement. Probiotika sind nützliche Bakterien. Laktobazillen und acidophilus , in Joghurt , sind Probiotika. Der Reinigungsprozess wird einige nützliche Bakterien zusammen mit allen Giftstoffe zu entfernen , weshalb es wichtig ist, Probiotika auf Ihre Ernährung. Mit dem Verzehr von Joghurt, erhalten Sie auch zusätzliche Kalzium, die den Dickdarm helfen kann , Joghurt und nicht die Bindung charakteristisch für Milch -und Käseprodukte , als können Verstopfung verursachen. Eine tägliche Multivitamin-und Mineralstoffpräparat , sowie zusätzliche Vitamin C ergänzen, sollte während einer Darmreinigung eingenommen werden. Jeder sollte schon trinken acht 8-Unze- Gläser Wasser pro Tag, aber es ist besonders wichtig , viel Wasser , wenn sie auf einer Darmreinigung Programm trinken.