Tipps zur Ganzkörperreinigung& Entschlacken

Für diejenigen, die nicht wollen, zu ihrem Arzt gehen, um eine Ganzkörper- Reinigung oder Entgiftung Programm zu erhalten , gibt es verschiedene Hausmittel, die bekannt, um effektiv zu arbeiten. Die Sache ist, ohne medizinische Aufsicht eines Arztes , müssen Sie sicherstellen, dass Sie den Anweisungen genau folgen , wie angegeben . Wenn Sie die Regeln richtig zu folgen , wird Ihr Zuhause Reinigungs-Programm reibungslos. Nicht über mich schlecht auf den ersten

Erwarten Sie fühlen sich schlecht , bevor Sie sich gut fühlen zu kümmern. Wenn Sie durch eine Reinigungs-Programm gehst, es gehen, um Nebenwirkungen. Befreien Sie Ihren Körper von allen Giftstoffen kann dazu führen Sie zu schwach oder müde an einigen Stellen das Gefühl , und Kopfschmerzen und Fieber sind ebenfalls möglich. Aber nur, weil Sie sich schlecht fühlen , bedeutet nicht, Sie sollten aufhören . Sie sollten nicht kaufen jede Art von Medikamenten zu versuchen, diese Symptome zu stoppen , sie helfen befreien Ihren Körper von bebauten Toxine.
Startseite Körperreinigung ist nicht ein einmaliger Fix

Auch nach zwei Wochen nach den Anweisungen Ihrer Detox- Verfahren, um die T verbringen wollen, gehen nicht zu tun. Ihr Körper kann in weitere zwei Wochen schmutzig zu machen , wenn man es vernachlässigen. Essen Sie Obst, Gemüse und eine gesunde Ernährung, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Kombinieren Sie eine gesunde Ernährung mit einer umfassenden Fitness-Plan , und Ihre Detox- Plan kann nur der Anfang zu einer ganz neuen Sie .
Trinken die richtige Menge an Wasser
haben

Jeder Körper sollte etwa sechs bis acht Gläser Wasser täglich zu trinken , und wenn Sie auf eine Detox- oder Reinigungs-Programm sind, ist es sogar mehr empfohlen . Sie möchten das sauberste Wasser finden Sie trinken. Quellwasser ist besser als öffentliche Trinkwasserquellen, weil von chlorierten , fluoridiertes und chemischen Behandlungen.
Bathe häufig

Ein großer Prozentsatz der Giftstoffe über die Haut , während Sie ' wieder auf einem Reinigungs-Programm . Versuchen Sie, zwei oder mehrere Bäder /Duschen pro Tag. Dies hilft reinigen Sie alle jene Giftstoffe und hilft beschleunigen den Reinigungsprozess. Putzen Sie Ihre Haut mit einer Bürste , bevor Sie baden , um die Zirkulation zu erhöhen und mehr Blut und Giftstoffe zu der Oberfläche der Haut .
Übung einfach

Eventuell müssen Sie legte die Gewichte zu halten während der Reinigung . Anstrengende Übung wird viel Belastung für Muskeln, schließlich ziehen in mehr Blut mit höheren Giftstoffe. Das ist natürlich nachteilig auf eine Reinigungsprogramm , um Ihren Körper von Giftstoffen zu befreien soll . Versuchen Sie im Gespräch einen Spaziergang an der frischen Luft oder zu tun , anstatt etwas Yoga.
Sie nicht mehr tun es

Die wichtigste Regel, um über Körperreinigung erinnern ist, dass Sie sollte nie übertreiben. Wenn Sie dabei einen Master zu reinigen sind , wie die Limonade Diät , sollten Sie nicht mehr als 10 Tagen tun. Der Versuch, über - reinigt Ihr Körper wird sich negativ auswirken und das Gegenteil von dem, was Sie wollen.
Ernährung während der Entgiftung

Wenn Sie ein Ganzkörper unterziehen Reinigungs-oder Detox-Behandlung , die Sie versuchen , Ihren Körper von Giftstoffen und böse Schleim Aufbau los sind , sollten Sie nicht versuchen, Gewicht zu verlieren. Es ist unvermeidlich , dass Sie Gewicht während Ihrer Detox-Programm zu verlieren, aber es wäre äußerst schädlich , dieses Programm weiter , nur um einige Pfunde zu vergießen . Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, ist eine schnelle Entgiftung nicht für Sie. Sie einige der Forschung und erhalten eine langfristige Diät , die schließlich Ihre Ernährungsgewohnheiten über einen langen Zeitraum der Zeit verändern wird. Eine Detox- Programm sollte nicht länger als drei Wochen dauern, und nach, dass Sie haben , eine gesunde Ernährung , um Ihre neu gereinigt Körper pflegen erstellen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Regeln des Programms zu einem T. folgen Versuchen Sie nicht, die Kalorienaufnahme in der Hoffnung zurück geschnitten , etwas mehr Gewicht zu verlieren ; das ist nicht gesund.