Liver Cleansing Methoden

Eine Leber mit Giftstoffen gefüllt ist, kann zu zahlreichen Problemen im Körper führen . Kürzlich Entgiftung der Leber ist zu einem wichtigen Teil der ganzheitlichen Gesundheit. Zwar gibt es viele over- the-counter- chemischen Methoden auf dem Markt , gibt es auch natürliche Wege, um die Leber zu reinigen . Wenn Sie irgendwelche spezifischen physikalischen Bedenken haben, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine dieser Techniken . Reinigen Nr. 1

Zunächst einzudämmen Ihren Konsum von Alkohol und gesättigte Fette , sowie die Verwendung von anderen als den von Ihrem Arzt verordneten Medikamente . Bereiten Sie 64 Unzen trinken. (oder acht Gläser ) Wasser pro Tag reinigen . Nach der ersten Reinigung erfordert Cascara Sagrada Kapseln, 2 EL. Olivenöl, der Saft von zwei Grapefruits, und der Saft einer halben Zitrone . Nehmen Sie zwei Kreuzdornrinde Kapseln nach dem Abendessen, gefolgt von einer Mischung der Zitrusfrüchte mit Olivenöl kurz vor Bett. Dies wird Ihnen helfen , um Ihre Leber zu reinigen und über Nacht ist sicher, alle paar Monate zu tun.
Cleanse Nr. 2

Diese Reinigungsmethodebeinhaltet frisch gepressten Grapefruit- oder Zitronensaft , Olivenöl , gereinigtes Wasser , Mariendistel Kapseln und Bittersalz . Am ersten Tag , aufhören zu essen, um 2 Uhr und um 6 und 8.00 Uhr trinken eine Mischung aus drei Vierteln einer Tasse Wasser mit 1 EL gemischt. Bittersalz . Um 10 Uhr, trinken eine Mischung aus dem Saft von einer der Früchte und ½ Tasse Olivenöl . Am zweiten Tag , trinken das Bittersalz -Mischung nach dem Aufwachen und zwei Stunden später, leichte Mahlzeiten und einen Mangel an fetthaltigen Lebensmitteln in der gesamten Rest des Tages folgte . Am dritten Tag und danach anfangen, 200 bis 400 mg Mariendistel täglich , bis die Flasche leer ist.
Cleansing Foods

Mariendistel ist ein Kraut die oft in Tees und Nahrungsergänzungsmittel , die die Leber zu reinigen eingesetzt. Knoblauch ist eine große Entgiftungs des Blutes und kann helfen, zu entfernen chemische Rückstände aus dem Körper. Heißes Wasser und Zitronensaft wird in vielen verschiedenen reinigt verwendet und kann helfen, sowohl die Leber und das Blut reinigen. Früchte reich an Antioxidantien wie Äpfel und Beeren können zu stoppen, die Aktionen der freien Radikale auf die Leber. Kreuzblütler --- einschließlich Kohl, Brokkoli und Rosenkohl --- kann helfen, die Leber vor viele Giftstoffe , auch in Zigarettenrauch.
Vitamine, Kräuter und homöopathische Heilmittel
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Ergänzung und Vitamine, die hilfreich sein können, während die Reinigung der Leber enthalten Folsäure, Vitamin B-12 , Cholin , Chlorophyll , Spirulina und Coenzym Q10. Kräuter, die in Form von Tees hilfreich sind, gehören pflanzliche Salbei und Löwenzahn ; Kräuter in Kapsel-oder Pulverform gefunden gehören Bittermelone , Bupleurum , Ringelblume und Geißblatt. Einige homöopathische Mittel, die helfen, reinigen die Leber können, gehören Bryonia , chelidonium , Lycopodium und Nux vomica .

Bei der Erstellung Ihrer Leber - Reinigungs-Programm , mit Ihrem Arzt überprüfen , um zu gewährleisten , dass alle Kräuter und Ergänzungen nicht negativ interagieren mit einem Medikamente, die Sie einnehmen.