Wie Sie Ihre Leber entgiften

Die Leber, die in der rechten oberen Bereich des Bauches befindet, ist ein großes und kompliziertes Organ, das kontinuierlich die Hormone und entfernt schädliche Giftstoffe aus dem Blut , um sie durchdringt den Rest des Körpers zu verhindern, . Eine falsche Ernährung , bestehend aus gesättigten Fette können Ihre Leber überarbeiten , so dass Giftstoffe aufzubauen , die es von funktionierenden wirksam zu verhindern . Die Leber ist jedoch ein Organ, das sich unter den richtigen Bedingungen zu regenerieren kann . Anleitung
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Verbrauchen Sie eine ballaststoffreiche Ernährung zu spülen Giftstoffe . Fiber eliminiert Giftstoffe durch die Bindung mit der Galle in Ihrem Dickdarm. Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind Feigen, Bohnen , Himbeeren und Gerste. Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel jeden Tag.
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Nehmen Mariendistelkrautin Tabletten-oder Kapselform. Mariendistel enthält eine potente Substanz namens Silymarin die Regeneration der Leber und hilft, Giftstoffe zu entfernen . Nehmen Sie eine 175 mg -Tablette zweimal täglich , vorzugsweise mit Lebensmitteln.
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Trinken Sie viel Wasser. Wasser reinigt die Leber durch feuchtigkeitsspendende Ihren Körper. Trinken sieben Gläser Wasser pro Tag zu helfen, Ihre Leber spülen schädliche Giftstoffe.
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tun Yoga- Atemübungen . Yoga regt die Leber zu vertreiben krankheitserregenden Giftstoffe. Führen Sie zweimal täglich Yoga-Atmung . Siehe You Tube Link unten für eine Yoga- Video.
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Nehmen Ascorbinsäure (Vitamin C) Kapseln. Dieses Vitamin hilft der Leber Giftstoffe zu beseitigen , indem Sie Ihren Körper machen die Leber Substanz namens Glutathion , die schädliche freie Radikale beseitigt . Nehmen Sie eine 500 mg Kapsel zweimal täglich außer Essen.