Über Leberreinigung Rezepte

Die Leber ist das zweitgrößte Organ im Körper , und ist für viele lebenserhaltende körperliche Prozesse verantwortlich. Das neue Gesundheits Wut ist es, eine Leberreinigung durchführen zu helfen, befreien die Leber überschüssige Giftstoffe und Nebenprodukte des normalen Stoffwechsels . Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, die Vorteile der Leberreinigung . Leberfunktions

Um die theoretischen Vorteile einer Leberreinigung oder Detox-Diät zu verstehen, müssen Sie zuerst die Leber zu verstehen und wie es funktioniert, gibt es kein Organ zu gesunden Stoffwechsel wichtiger als die Leber; auf den Verdauungstrakt durch eine Reihe von kompakten Blutgefäße verbunden ist, nimmt die Leber Zutaten in Speisen aus dem Verdauungssystem und verwandelt sie in Nährstoffe, die der Körper verwendet : Proteine, Fette und Vitamine. Die Leber speichert Zucker und Vitamine , so dass diese Nährstoffe sind verfügbar, wenn der Körper sie braucht ; wandelt Häm- Eisen in der Haupt Sauerstoff -transportierende Molekül in den roten Blutzellen ; und entgiftet Chemikalien und Medikamente metabolisiert . Wie Sie sehen können , ist die Leber für einen großen Teil der körpereigenen Stoffwechselfunktion und natürliche Reinigungssystem verantwortlich , so halten es gesund ist für unser Wohlbefindensehr wichtig.
Theory of Liver Cleansing

Die Leber arbeitet ständig daran, die Umweltgifte , die wir in unserem täglichen Leben ausgesetzt sind, als auch normale Stoffwechselfunktion des Körpers abzubauen. Da die Leber wird zu " verstopft " mit einem Aufbau von Nebenprodukten , ist es nicht mit dem besten Nutzen des Körpers durchzuführen. Die Befürworter der Leberreinigung Gefühl, dass diese Anhäufungen führen , um viele der gesundheitlichen Probleme, die Menschen erleben , wie Müdigkeit, Arthritis und Gelenkschmerzen, sowie anderen chronischen Erkrankungen. Die Theorie ist, dass die Reinigung der Leber mit bestimmten Lebensmitteln und Getränken werden diese Ansammlungen von der Leber zu reinigen, damit wir uns besser fühlen .
Ist Liver Cleansing wirklich notwendig?

Laut Peter Pressman , MD, ein Spezialist für innere Medizin aus Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles, die Wissenschaft hinter der Theorie von den Vorteilen der Leberreinigung ist zutiefst fehlerhaft . Der Körper hat seine eigene Methode der Beseitigung von Giftstoffen und Abfallprodukte aus dem Körper : die Leber, Nieren und Magen-Darm -Trakt. Es gibt keine Beweise dafür, dass eine Detox-Diät hilft dem Körper in keiner Weise. Obwohl Leute behaupten, besser nach einer Detox-Diät zu fühlen , diese gleichen "feel good "-Leistungen können nur durch die Beseitigung bestimmte Dinge aus Ihrer Ernährung und essen gesünder erreicht werden - was auf lange Sicht , mehr nutzen , um Ihre gesamte Körper wird .
Arten von Liver Cleansing Diäten

Es gibt verschiedene Arten von Leberreinigung Diäten ; die beliebtesten sind der Master Cleanse Limonade Diät oder die Diät Fat Flush , der Marthas Vineyard Diät und die Rohkost . Sie können Ihre eigenen Reinigung Ernährung zu Hause. Ein Rezept für die Master Cleanse Diät ist unten aufgeführt.

* 2 EL. Bio- Zitronensaft * 2 EL. Bio- Ahornsirup Grad B * 1/10 TL. Boden Cayennepfeffer * 10 Unzen gefiltertes Wasser

Dies ist für eine serving.You müssen 6-12 Portionen pro Tag für 10 Tage trinken.
Vorsicht

wird empfohlen mit jeder neuen Diät, konsultieren Sie Ihren Arzt vor Beginn jeder Art von Entgiftung ; er ist am besten in der Lage, festzustellen, ob eine Leberreinigung wird von Vorteil für Sie sein. Verwenden Sie nicht mehr als ein paar Tage , wie die Ernährung kann gesundheitliche Probleme wie Austrocknung, Mineral Ungleichgewichte und Probleme mit Ihrem Verdauungssystem verursachen, wenn Sie es langfristig zu nutzen. Verwenden Sie keine Detox-Diäten bei Kindern oder Senioren, oder wenn Sie schwanger sind oder stillen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie bestimmte medizinische Bedingungen wie Diabetes und Herzproblemen , da diese mit dem Einsatz von Detox-Diäten noch verschärft werden müssen.