Pilz -Diät

Pilz lebt natürlich in den Dickdarm , Magen und Darm und außen. Obwohl es eine Anzahl von Arten von Pilzen , die häufigste eine Candida albicans. Manchmal kann Candida albicans Über vermehren sich im Körper aufgrund einer Übernutzung von Antibiotika , Kortikosteroide, schlechte Ernährung oder Stress. Folglich kann jemand negativen Symptomen wie Migräne, Gastritis , Gelenkschmerzen und sogar Autoimmunerkrankungen wie Fibromyalgie zu bekommen. Ein Pilz -Diät wird empfohlen, den Zustand zu lindern , bevor eine Person bekommt kränker . Lebensmittel nicht zu essen auf einem Pilz -Diät

Wenn jemand eine schwere Candida sollten sie Gluten und Zucker aus ihrer Ernährung zu beseitigen. Candida albicans ernährt sich von Zucker und Gluten. Gluten ist ein Protein, das in Weizen ist . Die meisten kommerziellen Produkte wie Brot, Nudeln , Müsli , Kekse , Snacks und Milch enthalten Gluten. Entfernen von Gluten aus der Ernährung erfordert, dass Sie Lebensmittelersatz anstelle von Ihrem Lieblings- Brot oder Nudeln essen. Es gibt brauner Reis Ersatz für die meisten dieser Produkte . Es gibt auch Brot und Kekse , die aus Mandeln, Haselnüsse und Pekannüsse vorgenommen werden. Die Einhaltung einer glutenfreien Diät werden die meisten Zucker vom Speiseplan zu streichen . Sie sollten auch Ihre Früchte zu begrenzen, um ein oder zwei am Tag wegen ihrer Zuckergehalt.
Lebensmittel zu essen,

Huhn, Rind, Pute , Fisch, Schweinefleisch , Hülsenfrüchte , Bohnen , brauner Reis , Kartoffeln , Süßkartoffeln , Gemüse und Obst enthalten keine Gluten. Auch nicht bestimmte Getreide wie Hirse , Amaranth , Quinoa, Kamut, Basmati-Reis , Buchweizen und Besan . Sie können Haferflocken und Maisprodukte nach der ersten Woche in der Regel hinzufügen, obwohl sie Spuren von Gluten und Zucker haben . Essen Sie viel frisches Gemüse, weil sie Verdauungsenzyme, die die überschüssige Pilz töten können, enthalten . Sie enthalten auch viele Vitamine und Mineralien. Sie sollten erwägen, die Saftherstellung mit Gemüse zur Assimilation zu verbessern. Menschen mit Pilz Probleme haben in der Regel Koteinklemmung , blockiert bestimmte Nährstoffe aus in die Blutbahn . Entsaften wird Ihnen helfen, den Verdauungsprozess vollständig zu umgehen. Gemeinsame Gemüse in Saftherstellung verwendet werden, sind Karotten, Gurken, Grünkohl, Spinat , Zwiebeln Radieschen, Petersilie und Kohl. Die Früchte sind auch in den Nährstoffen hoch. Sie sind auch natürliche Abführmittel , die keine Verstopfung Probleme von Candida lindern können . Ananas , Kiwi, Erdbeeren, Bananen , Melonen und Mangos sind einige Früchte zu Saft Sie verwenden können. Stick mit einem oder zwei davon am Tag. Man könnte auch eine Frucht zu Ihrem Gemüsedrinkhinzufügen für Aroma.
Andere Nahrungsmittel , Gewürze & Kräuter zu essen oder trinken

Zuckerfrei Joghurt ist ein weiterer gutes Essen für einen Pilz -Diät. Joghurt enthält Kulturen oder Probiotika , die die natürlichen Bakterien im Darm-und Verdauungstrakt wieder auffüllen kann . Andere Nahrungsmittel, die Pilz töten können, sind Knoblauch, Kokosnussöl , Ingwer , Senna , Paul d' Arco -Tee, Oregano, Teebaumöl und Grapefruitkernextrakt . Sie können Oregano auf externen Pilzinfektionen wie die Zehen zu verwenden.