Koffein Detox für Kopfschmerzen

Wenn Sie auf Kaffee oder koffeinhaltige Getränke verlassen, um Sie durch den Tag zu bekommen , möchten Sie vielleicht zu prüfen, Entgiftung von Koffein. Eine Koffeinsucht können eine Reihe von Nebenwirkungen, einschließlich Fett und Zucker Erhebung in den Blutkreislauf , ein Anstieg des Blutdrucks , unregelmäßiger Herzschlag , Zittern , Reizbarkeit , Zittern , Austrocknung und vor allem Kopfschmerzen verursachen. Widerrufsrecht als 12 Stunden nach dem letzten Drink in Form von leichten bis schweren Kopfschmerzen , sobald einsetzte, so müssen Sie einen Plan, um erfolgreich entgiften zu haben. Lebensmittel, die helfen

Es gibt verschiedene Ergänzungen und Lebensmittel, die Sie ergreifen können, um Ihre Kopfschmerzen zu erleichtern und das Detox einfacher. Kamillentee gilt als der beste Kopfschmerzmittel , wenn Entgiftung . Vermeiden Sie die Einnahme von Aspirin oder Ibuprofen - Sie möchten nicht auf Ihre Entgiftung mit anderen Drogen zu stören. Gereinigtes Wasser wird auch empfohlen , obwohl kein Wasser ist hilfreich, weil es keine Dehydrierung, die auf Ihre Kopfschmerzen beitragen könnten bekämpft . Essen Sie Orangen oder andere Zitrusfrüchte . Einige pflanzliche und homöopathische Heilmittel, die Kopfschmerzen lindern durch Koffein Entgiftung helfen : St. Ingatius ' Bohne, Hedge Ysop, Quaker -Taste und Baum des Lebens. Nehmen Sie nicht mehr als 10 bis 15 Tropfen dieser Zusätze in flüssiger Form sechs Mal am Tag auf den ersten, und nach zwei oder drei Tagen, wie die Schwere der Kopfschmerzen nimmt zu reduzieren.
Handhabung Widerrufs

Vor entgiftend , entwickeln Sie einen Plan , damit Sie mit den Kopfschmerzen zu bewältigen. Stellen Sie die Beleuchtung in Ihrem Haus , um jede Lichtempfindlichkeit Sie erwarten, haben unterzubringen. Entfernen Sie alle koffeinhaltigen Getränke von Zuhause aus. Wenn Sie die Einnahme von mehr als 10 Tassen Kaffee oder alkoholfreies Getränk pro Tag und erwarten zu kämpfen, ein paar Tage weg von der Arbeit . Sie werden froh, dass Sie nicht nehmen Sie Ihre Reizbarkeit und Unwohlsein auf Ihre Mitarbeiter sein . Planen Sie Aktivitäten um sich selbst beschäftigt , ob Sie mieten Filme oder spazieren gehen . Üben Sie , wenn möglich. Sie fühlen sich besser und halten sich selbst beschäftigt , während der Bekämpfung der Entzug.