Body Detox Side Effects

Entgiftung Methoden wie Fasten und Reinigung verwendet werden, um die Gesundheit wieder zu erlangen und die Vitalität zu steigern . Doch vor dem Beginn einer Detox-Programm , sollten Sie sich bewusst sein, die möglichen Nebenwirkungen , die mit der Reinigung verbunden. Beachten Sie, dass , während diese Nebenwirkungen können unangenehm sein , sie sind nur vorübergehend und sind ein Zeichen dafür, dass Giftstoffe aus dem Körper freigesetzt. Darm Änderungen

Die primäre Nebeneffekt des Fastens und der Reinigung ist Veränderungen der Stuhlgewohnheiten . Einige können erhöhte Stuhlgang und auch vermehrten wässrigen Stuhl zu erleben. Andere finden Stuhlgang nicht mehr ganz bei einem zu reinigen. Wenn dies der Fall ist, kann colonics oder pflanzliche Einläufe erforderlich. Hinzufügen reinigende Kräuter wie Cascara Sagrada hilft auch, träge Darm stimulieren.

Allgemeinen jedoch die meisten Menschen erleben mehr häufige Reisen zum Badezimmer . Wie Giftstoffe in die Blutbahn , werden die Nieren und Darm beginnen zu mehr Abfall auszuscheiden. Dies mag zwar ein bisschen unbequem sein , es ist ein notwendiger Teil der Reinigungsprozess.
Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind der nächste häufigste Nebenwirkung einer Entgiftung. Diese können von leichter bis schwerer und kann Stunden oder sogar Tage dauern , je nach dem Grad der Toxizität. Die Kopfschmerzen können einfach die Folge von Hunger zu sein, oder sie können Austrocknung zeigen . Es ist wichtig, viel Flüssigkeit , vor allem gereinigtes Wasser , das über einen reinigen trinken. Trinken Säfte , die hoch in Elektrolyte sind , wie Orangensaft, kann leicht Kopfschmerzen, die von niedrigen Elektrolyt-Niveau und leichte Austrocknung führen zu helfen.
Gelenk-und Muskelschmerzen

Steife Gelenke und schmerzende Muskeln sind eigentlich ein Zeichen, dass der Körper ist in der Notwendigkeit der Entgiftung. Während einer Reinigung können diese Symptome zunächst durch Fasten verschlimmert werden und die Auswirkungen der Giftstoffe freigesetzt . Es ist wichtig , viel Wasser zu trinken, während dieser Zeit . Verdauungsenzyme , insbesondere Bromelain, kann helfen, die Entzündung, Gelenk-und Muskelschmerzenverursacht. Nach den meisten Detox-Programme , werden Schmerzen in den Gelenken zu verringern, und die Gliedmaßen werden flexibler und mobiler sein .
Schlafstörungen

, die schnell viele oder reinigen Erfahrung Störungen im Schlaf-Muster . Diese können mild Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und sogar Albträume sind . Auch hier sind diese alle ein Ergebnis der Giftstoffe in den Blutstrom freigegeben. Ein weiterer Nebeneffekt ist, damit verbundene leichte Depressionen . Denken Sie daran, diese Nebenwirkungen sind vorübergehend und sollte nach Beendigung der Reinigung zu lösen. Ergänzungen wie 5-HTP ( Hydroxytryptophan ) zu regulieren Hormone mit Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen verbunden.
Die heilende Krise

Alle der oben genannten Symptome sind Anzeichen für das, was wird als ein " heilende Krise . " Da der Körper löst Toxine, die in der Leber, der Nieren und des Verdauungstrakts gespeichert worden sind , werden dort gehalten, negative Nebenwirkungen . , Sofern sie nicht schwerer oder unerträglich sind , ist es wichtig, mit der Reinigung Regime zu bleiben und damit die Entgiftungsprozess zu beenden. Sanfte Bewegung wie Walking und Yoga helfen, die Lymphflüssigkeit und verhindern Stagnation. Es ist auch wichtig , viel Ruhe während einer Reinigung zu bekommen, um dem Körper Zeit zu geben , um zu heilen .