Die American Heart Association stellt fest, dass fast ein Drittel der Erwachsenen in Amerika leidet unter Bluthochdruck , was ein wichtiger Faktor für Herzerkrankungen ist . Knoblauch senkt den Blutdruck das Blut verdünnt , ebenso wie Aspirin. Ein weiterer Faktor für Herzkrankheiten hohe Cholesterinwerte , die oft aus fetthaltigen Lebensmitteln. Knoblauch hat die Fähigkeit zu helfen entfernen Fremdstoffe , wie z. B. Plaque-Bildung , von den Arterien --- und auch die Synthese von LDL-Cholesterin zu senken.
Hohe Konzentrationen von Fett in der Nahrung führt zu einem Zustand, wie bekannt Thrombose, die Schaffung von Gerinnseln im Blut aufgrund von Blutplättchen zusammenkleben . Knoblauch wurde gefunden, dass geringe Mengen von Selen, die abnormale Gerinnung verhindert, enthalten . Und als zusätzlichen Vorteil , erweitert die Blutgefäße, Knoblauch , die Verbesserung der Durchblutung.
Brechen und Mincing
Brechen und Zerkleinern von Knoblauch vergrößert die Oberfläche Sauerstoff ausgesetzt . Es ist diese Sauerstoffsättigung , die eine Katalyse bestimmter Elemente in den Knoblauch in die heilende Verbindung Allinase auslöst.
Nehmen Sie eine Zehe Knoblauch und sanft reiben Sie es zwischen den Handflächen . Die Schale wird entfernt schälen und Sie werden beginnen , um den Geruch von Knoblauch zu riechen , wie chemische Prozesse ab .
Mit einem scharfkantigen Messer, um es in sehr kleine Stücke hacken , oder zerdrücken sie in einer Knoblauchpresse . Eine Knoblauchpresse kann in den meisten Läden, die Kochutensilien verkaufen erworben werden. Legen Sie eine geschälte Nelke in die Presse drücken und die Griffe zusammen , die den Knoblauch zerdrücken und extrudieren es durch die Löcher wird . Bevor Sie den frisch geschnittenes Knoblauch, es erlaubt sein sollte , für mindestens 15 Minuten ruhen lassen, damit die chemische Umwandlung stattfindet.
Gelatine Caps
Das Enzym Allinase kann durch starke Magensäure zerstört werden. Mit frischen gehackten Knoblauch - Bit oder kalt gepressten Knoblauchöl in Gelatinekapseln platziert versichert die Chancen der Allinase , seinen Weg sicher in den Blutkreislauf. Die Kapseln werden nicht bis zum Eintritt in den Dünndarm , wo alle natürlichen Wohltäter für die Reinigung des Blutes kann in Gebrauch genommen werden, zu lösen.
Side Effects
Obwohl sie selten sind , können unerwünschte Nebenwirkungen beim Verzehr von Knoblauch auf. Eine allergische Reaktion wie Hautausschlag oder Juckreiz passiert manchmal . Schwellung des Mundes , der Zunge oder Gesicht können auch entstehen . Andere mögliche Reaktionen sind Engegefühl in der Brust, Atembeschwerden , Übelkeit oder brennendes Gefühl im Magen. Große Mengen von Knoblauch sollte nicht verzehrt werden mehrere Wochen vor oder nach einer Operation oder wenn Sie schwanger sind. Eine Untersuchung des National Institute of Health festgestellt, dass Knoblauch scharf reduziert die Menge der Anti-HIV- Medikament Saquinavir , im Blutkreislauf .
Konsum von drei Knoblauchzehen täglich ist erwiesen, dass astronomische gesundheitliche Vorteile haben .
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