Detox Nahrungs 24 HR

Menschen entschied sich schnell für einen Zeitraum von 24 Stunden als eine Möglichkeit, den Körper zu entgiften und geben den inneren Organen eine Chance zur Ruhe. Der Master Cleanse ist eine bekannte Flüssigkeit schnell, dass viele Menschen schwören. Alternativ können Sie auch Saft schnell auf frisch extrahiert Obst-und Gemüsesäften, Kräutertees oder frisch hausgemachte Gemüsebrühe . Die Idee ist es , die Flüssigkeit wird nicht in Dosen , gefroren oder verarbeitet verbrauchen : Vorbereitung frischen Säfte übertrifft Trink wiederhergestellt Orangensaft, für example.If Sie schwerwiegende medizinische Probleme haben, erhalten Erlaubnis von Ihrem Arzt. Vorteile

Der primäre Grund, warum Menschen für einen Tag schnell ist Erholung von übermäßigem Essen , essen etwas, das nicht verdauen oder erstellt eine Lebensmittelvergiftung oder um Start eine Diät -Regime. Nur schnell, wenn Sie wissen, Sie sind gesund genug, um dies zu tun. Zum Beispiel, wenn Sie eine sehr körperlich oder geistig anspruchsvollen Job zu arbeiten , sollten Sie das Fasten an einem Tag aus. Es ist oft schwer zu fasten, zu reinigen und regelmäßige Arbeit duties.Juice Fasten oder Verwendung der Master Cleanse entfernt Abfälle, die im Magen-Darm -Trakt gespeichert ist, vor allem des Dickdarms . Die meisten Gesundheitsexperten sagen , dass eine tägliche Stuhlgang ist ideal , aber einige Leute berichten, nur zwei oder drei Stuhlentleerungen pro Woche .

Fasten, könnten Sie Ihre Neigung zu übermäßigem Essen zu reduzieren. Weitere Vorteile sind eine verbesserte Verdauung , Absorption und essen kleinere Portionen von Lebensmitteln mit mehr Nahrung Sättigungsgefühl . Nach dem Fasten, berichten einige Leute nicht so viel, wie sie vor dem Fasten und mit einer viel größeres Bewusstsein für das, was sie taten wurden raub Essen.
Der Master Cleanse

Erste popularisiert in den 1970er Jahren , ist der Master Cleanse Limonade aus Zitronensaft , Ahornsirup, Cayennepfeffer und destilliertem Wasser. Es wird anstelle von fester Nahrung für mehrere Tage verbraucht . Die alte Benchmark war, ohne sichtbare Beschichtung auf der Zunge zu suchen. Das ist, weil die Zunge als ein Indikator für das, was im Magen vorkommenden gesehen . Ein weißer Belag auf der Zunge signalisiert Stagnation in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Eine klare Zunge signalisiert eine klare GI tract.For Neulinge, nach dem Master Cleanse für den Tag kann immer noch Vorteile bieten. Trinken Sie nur Wasser neben der Limonade den ganzen Tag , um Austrocknung zu verhindern.
Saft-Fasten

trinken Limonade für einen Tag ist nicht schmackhaft , frisch schieben Gemüse und Obst durch eine Saftpresse statt . Elson Haas , MD, von Marin County , Kalifornien, und hat mehrere Entsaften Detox- Gruppen für den letzten Jahren geführt. Autor des neuen Detox Diät, Dr. Haas empfiehlt, mit Bio-Produkten , um nicht um Giftstoffe zu den Säften hinzufügen.

Ziel bei mindestens vier bis sechs Acht-Unzen Gläser frische Säfte täglich. Trinken weitere vier Minuten vor sechs acht Gläser Wasser zu bleiben hydratisiert. Sie können auch verbrauchen Kräutertees für einen Tag des Fastens wie Löwenzahn Blatt, Fenchelsamen, Rotklee, gelb Dock oder Klette angemessen. Alle diese helfen bei der Verdauung , Entgiftung und Reinigung des Blutes . Folgen Sie den Tee- Herstellers wie jeder Tee hat verschiedene pflanzliche Konzentrationen .