Schnelle Colon Detox

Ein schneller Doppelpunkt Entgiftung ist ein Weg, um all die Fäkalien und Abfälle , die in den Dickdarm zu entfernen. Der Doppelpunkt ist ein Organ, das die Abfälle und Nebenprodukte der alle verschiedenen Prozesse des Körpers enthält . Wenn der Fäkalien nicht rechtzeitig entfernt wird, entwickelt Verstopfung. Die Beseitigung dieser Abfälle fördert die allgemeine Gesundheit . Schnelle Darmreinigung ist über Darmspülung , aber auch andere Methoden helfen , den Darm schnell zu reinigen. Haben Sie einen Darmspülung

Colon-Hydro- Colon-Hydrotherapie oder ist ein medizinisches Verfahren , die mechanisch entfernt alle Abfälle aus dem Darm . Dieses Verfahren ist am besten von einem geschulten und erfahrenen Therapeuten durchgeführt, Doppelpunkt , schreibt Cheryl Ashby in ihrem Artikel "Was passiert während und nach einer typischen Colon-Hydrotherapie -Sitzung ? " Diese Darmspülung erfolgt in einer Klinik oder Arztpraxis . Der Therapeut fügt einen kleinen Schlauch in den Anus . Das andere Ende der Röhre ist mit einer Maschine, die Wasser enthält und pumpt es durch das Rohr befestigt. Das warme Wasser in den unteren Darm , Lösen der Ablagerungen und Reinigung aus dem gesamten Bereich , einschließlich der Wände des Dickdarms. Ein weiteres Rohr wird verwendet, um alle Fäkalien und Ablagerungen in einem Hygiene Weise befreien . Das gesamte Darmspülung kann über eine Stunde dauern. Wenn der Prozess wiederholt wird , ist die Gesamtzeit zwei bis drei Stunden . Dies ist der schnellste Weg, um vollständig zu reinigen den Darm .
Eat Fiber

weitere relativ schnellen Weg , um die Farbe zu reinigen, ist mit High- Faser-Lebensmittel . Ganze Körner , Obst und Gemüse sind gute Quellen für Ballaststoffe . Diese Produkte Volumen mit den Fäkalien , so dass Stühle groß und weich sind . Dies hilft, häufiger Stuhlgang zu erleichtern. Es gibt auch Faserergänzungen , die ergriffen werden können, um die Beseitigung zu erhöhen. Die Mayo Clinic schlägt vor, eine Diät von 20 bis 35 Gramm Ballaststoffe pro Tag , um die Regelmäßigkeit zu halten. Mit Faser ist eine natürliche Art und Weise als Darmspülung , um den Darm zu reinigen.
Wasser trinken

Trinkwasser ist ein guter Weg, um zu lindern oder zu beseitigen Verstopfung. Verstopfung führt in der Regel harte, trockene Stühle . Die Mayo Clinic definiert Verstopfung , da weniger als drei Stuhlgänge pro Woche. Durch das Trinken von Wasser , Flüssigkeiten an den Fäkalien , die Stühle weicher macht fügen Sie . Die American Dietetic Association empfiehlt Menschen trinken mindestens 64 Unzen Flüssigkeit jeden Tag. Wasser, Säfte und Tees sind gute Quellen von Flüssigkeiten.
Übung

Ein anderer Weg, um den Darm zu reinigen, ist die Ausübung. Die American Dietetic Association empfiehlt die Ausübung jeden Tag. Fitnesstraining erhält alle Muskeln des Körpers bewegen, einschließlich der Muskeln des Dickdarms . Eine Reihe von Muskelkontraktionen schieben die Abfälle durch den Darm und aus dem Rektum. Jede Art von körperlicher Aktivität , von der Dehnung zu laufen, bekommt den Körper in Bewegung und hilft, über Stuhlgang zu bringen. Mit einem Doppelpunkt Reiniger , fühlt sich ein Mensch besser und ist gesünder .