Leber & Gallenstein Cleansing

Die Leber und der Gallenblase sind zwei Organe des Verdauungssystems . Die Leber filtert Gifte und Abfallprodukte. Die Gallenblase speichert Galle . Galle ist eine , die durch die Leber Verdauungsflüssigkeit . Laut dem Artikel " Gallensteine ​​" auf dem Mayo-Klinik -Website, werden diese Steine ​​" gehärteten Einlagen von Verdauungsflüssigkeit . " Wenn die Leber mit angesammelten Abfälle überfordert , es nicht gut zu funktionieren , so dass der Körper anfällig für viele Krankheiten. Reinigung der Leber und Entfernen von Gallensteinen ist wichtig für das Erhalten der Leber und Gallen froher , effizient zu funktionieren . Verwenden Kräuter

Kräuter sind ein natürlicher Weg , um die Leber und Gallenblase reinigen. Es gibt viele Kräuter , die nützlich für die Reinigung und Stärkung der Organe sind . Klettenwurzel , Löwenzahn, Gelbwurz, und Mariendistel Kräuter sind alle gut für die Leber , wie der Artikel " Die Leber- Kräuter " auf der Homosexuell Männer Gesundheit Crisis Webseite vorgeschlagen . Für die Behandlung von Gallenstein , sind die Kräuter vorgeschlagen, ähnlich denen für Leberreinigung . Das Kapitel ", Gallenblase Probleme ", ein Auszug aus dem Buch " Kräuter für die Gesundheit und Heilung " von Kathi Keville und Peter Korn, auf der Website von Mutter Natur , empfiehlt Löwenzahn, Gelbwurz, und Mariendistel . Andere Kräuter für Gallensteine ​​sind gelb Dock und Mahonie Wurzel. Aber Autoren Keville und Korn warnen auch, dass Kräuter können Gallensteine ​​verschärfen , so ist es am besten , den Rat eines Kräuter oder Arzt, bevor Sie Kräuter , Steine ​​zu behandeln, zu bekommen.
Nehmen Vitamine

Vitamin C ist gut für die Leber und die Gallenblase. Nach der Mayo Clinic, gibt es einige Hinweise , dass die Menschen einen Mangel an Vitamin C, Vitamin E, Kalzium und haben eine höhere Chance auf Gallensteine ​​. Der Artikel " 15 Ways to Love Your Liver " von Andrew Saul schlägt auch Vitamin C für die Behandlung von Lebererkrankungen wie Virushepatitis . Eine Studie an der University of Michigan Medical School zeigt, dass Vitamin C " schützt " die Leber. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale aus dem Körper, die Gewebe und Organe schädigen kann entfernt . Vitamin B-12 und Folsäure sind auch gut für die Leber , berichtet Mr. Saul .
Eat Fiber

Die Mayo Clinic schlägt eine ballaststoffreiche Ernährung um Ihre Chancen, Gallensteine ​​zu reduzieren. Essen Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse. Ganze Körner sind eine weitere Quelle für Ballaststoffe. Essen Faser hilft auch die Leber. Die Faser erhöht die Anzahl der Stuhlgang, so dass mehr Abfälle und Schadstoffe aus dem Körper entfernt .

Der Artikel auf der Website Ellies Ganze Körner "Wie Nahrung verdaut " weist darauf hin, dass, wenn der Darm nicht Fäkalien regelmäßig zu entfernen, können die Dickdarm- Gewebe einige der Giftstoffe zu resorbieren . Faser-reiche Lebensmittel hinzufügen Groß zu den Abfallstoffen , bei Verstopfung und fördern Eliminierung. Andrew Saul schreibt auch, dass Faser " verbessert die Gesundheit von praktisch jedem Organ können Sie Namen , vor allem die Leber. "