Natürliche Weg, um Ihr System ohne Ergänzungen Entgiftung

Ihr Körper entgiftet natürlich die ganze Zeit. Die Leber und die Nieren Giftstoffe aus dem Blut und senden Sie es über den Urin . Das moderne Leben neigt dazu, Giftstoffe in die Blut mit einer schnelleren Rate , die jemals vor hinzuzufügen. Die Leute essen mehr verarbeitete Lebensmittel, die hohe Mengen an Zucker , Natrium und schlechte Fette zusammen mit Atemluftverschmutzungund möglicherweise Alkohol zu trinken und mit Tabak . Da die Giftstoffe zu multiplizieren , die EntgiftungsprozessKämpfe und schwächt . Zum Glück gibt es einen natürlichen Weg, um Ihr System ohne Ergänzungen entgiften. Stoppen Toxic Lebensmittel

Um Ihre Organe und Blut zu entgiften , ist das erste, was Sie tun müssen, schauen Sie sich Ihre Ernährung. Um den Reinigungsprozess zu beginnen, zu beseitigen Lebensmittel, die Probleme mit der Verdauung und Ausscheidung verursachen. Weizen- und Milchprodukte verursachen häufig Allergien. Verarbeitete Zucker gibt keine Ernährung und eine Menge Kalorien . Vermeiden Sie Fleisch, das mit Hormonen , Antibiotika und Giftstoffe geladen werden. Refrain von Junk-Food und Koffein. Wenn Sie langfristige ungesunde Ernährungsgewohnheiten haben, wird es schwierig sein, alles zu stoppen und sich auf Reinigung Ihres Systems , aber Sie können sich selbst zu motivieren , dies zu tun .
Was zu essen
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Gemüse und Früchte und ihre Säfte sind ein Teil von jedem Detox-Diät . Sie sind voller Vitamine, Antioxidantien , Ballaststoffe und Mineralien. Nicht-stärkehaltigen Gemüse sind gut für Diabetiker, für die Reinigung und Diäten zur Gewichtsreduktion. Verbrauchen Sie viel Blattgemüse und Obst während der Detox-Diät . Diese Nahrungsmittel liefern die Leber mit den notwendigen Nährstoffen zu helfen, Giftstoffe im Blut zu entfernen und so filtern sie aus dem Körper. Mandeln , Avocado, Kokosnuss-Wasser -, Papaya- , Kürbiskerne, Wassermelone , Orangen und Walnüssen können alle gegessen werden.
The Raw Diet

Das Personal und Ann Wigmore im Optimum Health Institute behaupten, dass ein Spross und Weizengras- Reinigungsprogrammist von Vorteil , aber es ist nicht unbedingt leicht zu folgen. Einige von Diät-Lebensmitteln enthalten sind Sonnenblumenkerne, Klee, Luzerne und Bohnen, und rohe Lebensmittel wie Nüsse, Gemüse und Früchte. Weitere radikale Fasten oder gesunde Flüssigkeit reinigt verwenden Fruchtsäfte , Kräutertees, Gemüsebrühe und fermentierten Soja-oder Miso , die nach dem Optimum Health Institute , Sustain das ordnungsgemäße Funktionieren des Dickdarms und fügen guten Bakterien im Darm , die weitere Filterung hilft von Giftstoffen.
Anders als Diät

Drogen , verschreibungspflichtige und Freizeittypen , kann bis zu einer toxischen Spiegel im Körper zu bauen. Verwenden Sie natürliche Heilmittel wie Kräuter , Homöopathie, Akupunktur, Massage und Chiropraktik , die mit einigen Problemen , ohne Schmerzmittel oder andere Medikamente helfen können. Verwenden Sie außerdem natürliche Reinigungsmittel Kosmetik und Kleidung, wenn possible.Detoxing Ihr System ohne Ergänzungen findet auf vielen Ebenen, von der Änderung Ihrer Grundnahrungs es weniger giftig zu machen, zu essen nur Rohkost, und dann an das Fasten zu beenden. Kennen Sie das Niveau der detox Sie brauchen. Wenn es eine intensive Reinigungs-Programm , tun Sie es nur für kurze Zeit . Dies wird Ihren Körper verliert lebenswichtige Nährstoffe und versehentlich frei gespeicherten Giftstoffe wieder in Blut und durch den Körper zu verhindern.