Hausgemachte Colon Reiniger

Die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben finden sich unter Verstopfung leidet. Schlechte Ernährungsgewohnheiten und Bewegungsmangel kann dazu führen, den Verdauungstrakt zu träge . Wenn Sie über genügend Faser oder Wasser nicht verbrauchen , können Ihre Stühle hart und klein werden , was zu Impaktionen und schlechte Aufnahme von Nährstoffen führen kann. Malabsorption und eine sogenannte Leaky-Gut- Syndrom kann eine chronische Krankheit zeigen wie Fibromyalgie . Ayurveda- Cleanse

Für mehr als 5.000 Jahren haben die Menschen in Indien haben sich von den Lehren des Ayurveda profitiert. Diese Methode des gesunden Lebens beinhaltet Atemübungen , Bewegung (Yoga ), Ernährung und ganzheitlichen Heilmittel -Richtlinien . Einige dieser Mittel stammen als Methoden für die regierende Familie in Indien vor Jahrhunderten , lange und lebendige Leben zu leben. Eines der wichtigsten Konzepte der ayurvedischen Lehre besagt, dass der Körper braucht Ruhe und gelegentlich Reinigung mit höchster Effizienz zu funktionieren. Ayurveda- Praktiker vorschlagen beiseite ein paar Wochen , wenn Sie ein Minimum von Stress und Aktivität haben , auf einer Reinigung zu beginnen. Für die ersten paar Tage bis eine Woche , entfernen Sie alles aus Ihrer Ernährung , die eine Belastung für das Verdauungs-oder Hormonsystem stellt : Lebensmittelzusatzstoffe, ohne Zusatz von Zucker , rotes Fleisch, die meisten Milch (Sie können zuckerfreien Joghurt und Hüttenkäse essen ), Alkohol und Koffein .

nach dieser Woche der Behandlung von Ihrem System freundlich , schnell und mit einer speziellen Reinigungslösung für drei Tage. Einige erfahrene fasters wählen, um mehr zu gehen, aber fasten nicht länger als eine Woche , und stellen Sie sicher, dass Sie mit einem guten Multivitamin ergänzen. Zur Stimulierung der Darm vollständig entleert und straffen, mischen 3 TL . Kreuzkümmel, 3 TL . Korianderpulver , 6 Kardamomkapseln , 3 TL. zerkleinerte Fenchelsamen, 2 Prisen Pfeffer und 2 Scheiben frischen Ingwer. Simmer die Zutaten in 6 Tassen Wasser für fünf Minuten. Coole diese Mischung und speichern sie in einem abgedeckten Behälter im Kühlschrank. Trinken Sie 1 Tasse am Morgen und 1 Tasse am Abend für jeden der drei Tage. Nachdem Sie Ihre schnell abgeschlossen haben, zu lindern wieder in feste Nahrung . Fahren Sie mit der Diät, die Sie in der ersten Woche Ihrer Reinigung Routine begonnen hatte. Führen Sie diese Darmreinigungein paar Mal im Jahr.
Schnell Colon Cleanser

Wenn Sie eine schnelle Stärkung für Ihren Darm und eine gelegentliche gründliche Reinigung möchten , verwenden Sie einfach Bittersalz (Magnesiumsulfat) . Mischen Sie 2 bis 4 TL. der Salze in 8 Unzen Wasser. Wenn Sie noch nie mit diesem Produkt vor gereinigt haben , beginnen Sie mit der niedrigsten Dosierung , um zu sehen , wie es bei Ihnen wirkt. Sie können die Ergebnisse innerhalb einer Stunde zu sehen. Wenn Sie einen Stuhlgang in sechs Stunden gehabt haben , wiederholen Sie die Dosierung. Wenn Sie noch kein Stuhl geben werden, finden Sie Ihren Arzt ; Sie können eine Blockade. Nach jeder Art von Reinigung , eine Diät von Vollwertkost zu helfen, Ihren Darm sauber und gesund.