Wie man während der Periode Cleanse

Der Zweck einer reinigen ist , um gespeicherte Giftstoffe aus Ihrem Körper, die verursachen können , dass Sie ständig müde , den Erwerb häufige Erkältungen oder der Umgang mit Konzentrationsschwierigkeiten zu entfernen. Es gibt viele Arten von Reinigungsprogrammezur Auswahl : das strenge Fasten reinigt um Ergänzungen , die Hilfe bei der Verdauung und Leber /Nierenfunktion. Wenn die Menstruation , ist es am besten nicht auf eine strenge Fasten reinigen gehen, wie Sie wird zunehmend müde aus dem Mangel an Kalorien und mehr anfällig für Anämie , wie Sie Eisen während der Menstruation verlieren . Sie können immer noch teil an einer reinigen nur mit äußerster Mäßigung. Was Sie Lladró Kräutertees
Pflanzliche Präparate
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1 Brauchen

Wählen Sie einen Kräutertee oder Ergänzung, die Sie während der Menstruation nehmen können. Gemeinsame Kräuter und Ergänzungen, die bei der Reinigung verwendet werden, sind Mariendistel, Löwenzahnwurzel , Ingwer, Sarsaparilla und Petersilie.
2

Trinken Sie den Kräutertee oder nehmen den Zuschlag zweimal am Tag, einmal morgens und einmal in den Abend. Nehmen Sie diese vor dem Essen , so dass Ihre Leber und Nieren werden es leichter zu verdauen Ihre Mahlzeit zu haben.
3

Verwenden Sie Ihre Menstruation als eine Zeit der Meditation und Ruhe. Sie werden bereits leicht Sie Ihre besten Umgang mit Krämpfen und Mangel an Energie , so lassen Sie sich verwöhnen , damit Ihr Körper zu heilen. Wenn Sie Ihre Arbeit Last zu erleichtern und reduzieren Stress in dieser Zeit , werden Sie viel mehr Erfolg in Ihrem reinigen sein .
4

Trinken Sie viel Wasser zu spülen Giftstoffe und Hydrat Ihren Körper. Sie sollten mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken während der Reinigung .
5

Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel , Zigaretten und Alkohol. Diese werden nur Giftstoffe zu Ihrem System hinzufügen und weiterhin Ihre Leber und Nieren zu besteuern.
6

Trinken Sie ein Kamillentee in der Nacht , um zu entspannen und lindern Krämpfe . Dies wird Ihnen helfen , besser zu schlafen und Energie tanken .