Wie für Acid Reflux Schnell

Für Sodbrennen, müssen Sie nur aus Säurebasis Lebensmittel fasten. Typischerweise unseren Säure auf die Base -Verhältnis 70 Prozent zu 30 Prozent Basissäure . Wenn die Prozentsätze beginnen sich zu ändern , mit der Säure gewinnt , ist das Ergebnis saurem Reflux. Was Sie
Basis - ähnliche Lebensmittel Brauchen
Säure- Lebensmittel
Weitere Anweisungen
Controlling Acid Reflux
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Der Hauptgrund , warum Menschen bekommen Säure anzeigen Reflux ist, weil es zu viel Säure in der Nahrung nicht genügend alkalischer Basis Lebensmitteln. Säurebasis Lebensmittel aus Tomaten , Zitrusfrüchte, Schokolade, Alkohol , frittierten Lebensmitteln, und die meisten Fleischsorten. Werfen Sie alles, was Säurebasis ist .
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Start essen BasisbezogenenLebensmittel auf Ihre Säure /Base- Verhältnis auszugleichen. Dazu gehören Gemüse, Reis, Quark, Joghurt und Bohnen. Diese Lebensmittel verursachen keine Säure . So werden sie empfohlen, während des Fastens von sauren Lebensmitteln .
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Fasten von sauren Lebensmitteln ist ein ausgezeichneter Start in die Steuerung saurem Reflux , aber es wird auch empfohlen, dass Sie um zu helfen Ihren Säure- Übung /Basen -Verhältnis. Fitnesstraining wird Ihnen helfen, saurem Reflux leichter steuern.